親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

夏日消暑 營養師:吃這五款水果就對了

滑世代的家長對策/老媽立家規 手機三不護眼

2019-06-12 09:16聯合報 文╱郎英(台中市)

當我第一次用手機傳賴給隔壁房間的孩子時,感覺既新鮮又有趣,讚嘆科技進步,秒傳秒回,不必扯破喉嚨,就能隔空交談。

後來漸漸發現,與孩子面對面溝通聊天的機會愈來愈少了,有事交待或商議時,手指頭取代嘴巴,全透過鍵盤和螢幕傳達,好冰冷。看著孩子整天慵懶躺在沙發裡滑手機,追劇、看小說、打電玩,對我視而不見、聽而不聞,老媽一顆玻璃心,瞬間破碎。

幾經柔性勸導無效,不得不擺出威權手段,祭出養「機」三「不」守則,力挽狂瀾,找回原始的互動關係和相親相愛。

第一「不」,手機不上桌。用餐時手機離身,把精神和心思都關注於眼前佳餚及家人,杜絕「低頭食不語」的病態畫面。

第二「不」,手機不上床。孩子喜歡窩在棉被裡滑手機,舒適溫暖環境,愈滑愈近,眼睛和螢幕簡直都快黏在一起了。要求孩子只能坐著、不能躺著使用手機,且光線要充足,睡前不滑機,才不會擾亂睡眠,導致睡不著也睡不好,造成隔天精神不振還嚴重傷害視力

第三「不」,手機不當傳聲筒。規範在家裡時,不准用手機傳達訊息,盡量能面對面溝通,就不透過3C代勞代傳。

否則老媽隨時奉送一張貼圖警告:「你要像我一樣眼睛開刀,視力一去『不』復返嗎?」

當我第一次用手機傳賴給隔壁房間的孩子時,感覺既新鮮又有趣,讚嘆科技進步,秒傳秒回...
當我第一次用手機傳賴給隔壁房間的孩子時,感覺既新鮮又有趣,讚嘆科技進步,秒傳秒回,不必扯破喉嚨,就能隔空交談。 圖.文郎英(台中市)

視力
電玩
3C

延伸閱讀

同類文章

平安健康fun暑假/醫藥包+健保卡 顧好過敏一族

平安健康fun暑假/走散、坐過站 冷靜解圍

平安健康fun暑假/行路貪看黃山景 手腳摔傷又破財

平安健康fun暑假/爬山低血糖 陳年糖果救急

平安健康fun暑假/墾丁慢跑喀擦 腳扭到走不了

平安健康fun暑假/出遊只顧拍照 踩空腳扭傷

平安健康fun暑假/小兒按摩助退燒 止乾咳有撇步

平安健康fun暑假/出遊著涼又中暑 體溫飆39℃

平安健康fun暑假/旅遊戲水 腳滑帶回膝傷

平安健康fun暑假/走散驚魂記 加溫母女感情

平安健康fun暑假/兒出國上吐下瀉 腸胃藥派上用場

平安健康fun暑假/水邊遇呼救聲 嚴肅以待

平安健康fun暑假/車禍骨折宅半年 平安是福

平安健康fun暑假/帶病出遊 全團都得操心

揮別大汗後的異味/多蔬果多喝水 沖淡汗味

揮別大汗後的異味/香水噴幾滴 避免汗臭味

揮別大汗後的異味/多喝溫水、規律運動 異味大改善

揮別大汗後的異味/刮腋毛消滅汗味 涼感巾能幫忙

揮別大汗後的異味/濕毛巾白開水 戶外工作良伴

揮別大汗後的異味/勤換洗 濕疹終於少復發

揮別大汗後的異味/泡一泡 太陽曬 擺脫酸臭味

揮別大汗後的異味/雨傘 防曬 濕紙巾 降低悶熱感

揮別大汗後的異味/喝杯山楂烏梅茶 止汗、消暑、解渴

揮別大汗後的異味/洗澡水加鹽 滅菌除臭

揮別大汗後的異味/流汗多換衣 速洗速晾乾

揮別大汗後的異味/草本沐浴品 幫我趕走汗味

揮別大汗後的異味/排汗衣+濕紙巾 盛夏於我何懼

揮別大汗後的異味/檸檬皮泡澡 肌膚清爽舒暢

揮別大汗後的異味/冰手帕、淡香氛 工作也清爽

揮別大汗後的異味/多帶件衣服換 避免汗臭是尊重

贊助廣告

留言