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滑世代的家長對策/滑手機有分寸 全家凝聚共識

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2019-06-04 09:21聯合報 文╱吳芳枝(台中市)
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家人共同制定手機使用時間,間相互尊重和信任,違者手機沒收,禁用一周。 圖╱吳芳枝...
家人共同制定手機使用時間,間相互尊重和信任,違者手機沒收,禁用一周。 圖╱吳芳枝(台中市)
網路世代透過指尖就OK,科技進步使生活更便利、更多元,網路發展全面改變人們生活。

大人小孩沉迷於手機遊戲,如膠似漆、寸步不離。人手一機,大家低頭滑來滑去,眼睛矇了、耳朵聾了,冰冷的人際關係,阻隔了人與人之間溫暖的交流。

每天盯著螢幕超過7小時,眼睛發生黃斑部病變青光眼白內障視網膜剝離風險提高。沉迷遊戲容易脫離現實、成癮而患上了手機焦慮症,無法專心讀書。尤其青少年喜歡手機交友,更讓父母憂心忡忡。

許多國家已開始禁止中小學生在校使用手機,國內國高中也有上課時手機集中保管的對策。在家裡若縱容幼童滑手機,父母更要負疏忽教養的責任。

要戒斷手機網路,首先改變生活型態,過度放縱與嚴格禁止都不理性,把握分寸才是正確做法。

父母以身作則,作孩子榜樣。家人共同制定手機使用時間,間相互尊重和信任,違者手機沒收,禁用一周。並約法三章,下班、下課後絕對不用手機,若有事以家用電話聯絡處理,就沒有理由與3C形影不離。

假日走出戶外,接近大自然,抬頭看看藍天白雲,溪水山林,或參加文教活動、一起運動、訪友,培養多方面的興趣,增加社交活動,享受可貴的親情。

別再整天專注在小小螢幕裡,自然能獲得健康的精神生活。

視網膜剝離
焦慮症
白內障
黃斑部病變
青光眼

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