親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

慢性發炎嚴重恐變致命疾病!專家推薦這八種食物對抗

滑世代的家長對策/滑手機有分寸 全家凝聚共識

2019-06-04 09:21聯合報 文╱吳芳枝(台中市)

家人共同制定手機使用時間,間相互尊重和信任,違者手機沒收,禁用一周。 圖╱吳芳枝...
家人共同制定手機使用時間,間相互尊重和信任,違者手機沒收,禁用一周。 圖╱吳芳枝(台中市)
網路世代透過指尖就OK,科技進步使生活更便利、更多元,網路發展全面改變人們生活。

大人小孩沉迷於手機遊戲,如膠似漆、寸步不離。人手一機,大家低頭滑來滑去,眼睛矇了、耳朵聾了,冰冷的人際關係,阻隔了人與人之間溫暖的交流。

每天盯著螢幕超過7小時,眼睛發生黃斑部病變青光眼白內障視網膜剝離風險提高。沉迷遊戲容易脫離現實、成癮而患上了手機焦慮症,無法專心讀書。尤其青少年喜歡手機交友,更讓父母憂心忡忡。

許多國家已開始禁止中小學生在校使用手機,國內國高中也有上課時手機集中保管的對策。在家裡若縱容幼童滑手機,父母更要負疏忽教養的責任。

要戒斷手機網路,首先改變生活型態,過度放縱與嚴格禁止都不理性,把握分寸才是正確做法。

父母以身作則,作孩子榜樣。家人共同制定手機使用時間,間相互尊重和信任,違者手機沒收,禁用一周。並約法三章,下班、下課後絕對不用手機,若有事以家用電話聯絡處理,就沒有理由與3C形影不離。

假日走出戶外,接近大自然,抬頭看看藍天白雲,溪水山林,或參加文教活動、一起運動、訪友,培養多方面的興趣,增加社交活動,享受可貴的親情。

別再整天專注在小小螢幕裡,自然能獲得健康的精神生活。

視網膜剝離
焦慮症
白內障
黃斑部病變
青光眼

延伸閱讀

同類文章

揮別大汗後的異味/排汗衣+濕紙巾 盛夏於我何懼

揮別大汗後的異味/檸檬皮泡澡 肌膚清爽舒暢

揮別大汗後的異味/冰手帕、淡香氛 工作也清爽

揮別大汗後的異味/多帶件衣服換 避免汗臭是尊重

揮別大汗後的異味/灑痱子粉、香水 浴後香噴噴

揮別大汗後的異味/鍛鍊汗腺 運動打造不臭體質

揮別大汗後的異味/老師貼心提醒 讓我不再熏人…

揮別大汗後的異味/洗衣粉加皂絲 泡走汗酸味

揮別大汗後的異味/多沖澡勤換衣 小蘇打粉去衣服異味

揮別大汗後的異味/沖澡多喝水 人變水噹噹

揮別大汗後的異味/擦汗更衣 我運動後的SOP

揮別大汗後的異味/勤沖澡 毛巾、痱子粉不離身

揮別大汗後的異味/夏天穿棉麻 透氣又吸汗

揮別大汗後的異味/先泡再洗 衣服告別汗臭味

揮別大汗後的異味/擦汗+換衣 夏天汗臭不見了

滑世代的家長對策/滑手機訂守則 比賽誰最省

滑世代的家長對策/挑戰不滑手機 種出一片森林

滑世代的家長對策/接觸大自然 和3C保持適當距離

滑世代的家長對策/謹慎使用 手機也是親子橋梁

滑世代的家長對策/手機定時斷訊 管理不費力

滑世代的家長對策/規範滑手機 身教重於言教

滑世代的家長對策/每晚10點關WIFI 讓孫女正常作息

讓滑手機變成小確幸

滑世代的家長對策/學校裡的養機場

滑世代的家長對策/爺爺靠故事書 跟佩佩豬搶孫女

滑世代的家長對策/不滑手機玩桌遊 轉移孩子注意力

滑世代的家長對策/與孩子協商 家事做完再上網

滑世代的家長對策/我堅守與網路的距離

限小孫女滑手機 計時器定時30分鐘

滑世代的家長對策/一次視力危機後 我們改看青山 遠離手機

留言