親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

老後身高少4公分? 當心這3部位易骨折

一招擺脫潮濕悶/體內室內都要顧 梅雨除濕不偷懶

2019-05-14 09:05聯合報 文╱紫蘇梅(台中市)

家有過敏兒,梅雨季節好傷神。從小皮膚就很脆弱,別家小孩蚊子一咬,抓一抓、萬金油一擦,就像船過水無痕一樣,而我呢?雙腳爛成紅豆冰。

天氣悶熱、潮濕,加上汗一流,身體開始長濕疹、手跟腳長汗皰疹,那種不能抓的癢,只能無語問蒼天,雙手何用。

我家可以冷氣少開,但除濕機、空氣清淨機絕對按表操課,請假不得。梅雨季節窗外濕答答、室內濕氣重,不只衣物不容易乾更容易滋生細菌、黴菌,身體也容易生病。所以最潮濕的浴室,洗完澡一定用抹布上下擦乾,廚房洗完碗筷水槽、流理檯也一併擦乾,盡量保持乾燥,雖然做起來很麻煩,但健康無價,省不得。

我家可以冷氣少開,但除濕機、空氣清淨機絕對按表操課,請假不得。 圖╱紫蘇梅(台中...
我家可以冷氣少開,但除濕機、空氣清淨機絕對按表操課,請假不得。 圖╱紫蘇梅(台中市)

泡過的咖啡渣、茶葉用舊襪子一裝,放在鞋櫃吸濕除臭;洗衣粉、小蘇打粉放在房間角落吸收空氣中的水氣,一物兩用;天氣好的時候,中午打開窗戶通風,讓流通的氣流帶走濕氣霉味。

外面空氣潮、濕、悶,再加上身體少流汗,濕氣更容易積存體內,紅豆薏仁湯、綠豆百合湯、海帶花生排骨湯、薑絲蛤蜊冬瓜湯幫助代謝體內濕氣。

雨天不是不運動的藉口,室內跑步機每天開工,大汗淋漓後還我一個神清氣爽的好心情。

黃梅天不時興水美眉,要乾!乾!乾!

汗皰疹
過敏
濕疹

延伸閱讀

同類文章

愛的密度,骨鬆知多少/健檢發現嚴重骨鬆 警覺補鈣每天運動

愛的密度,骨鬆知多少/家人愛吃芹菜 年過70無骨鬆

愛的密度,骨鬆知多少/伴著太陽運動 提早存好骨本

愛的密度,骨鬆知多少/筋骨痠痛亂吃藥 骨鬆嚴重急補鈣

愛的密度,骨鬆知多少/運動酌增負重 加強肌力訓練

愛的密度,骨鬆知多少/婆婆傷脊椎 術後練肌力

愛的密度,骨鬆知多少/常吃洋蔥 多多運動 阻鈣流失 遠離骨鬆

愛的密度,骨鬆知多少/媽媽失智 伴隨骨鬆 幫她補骨 加曬太陽

愛的密度,骨鬆知多少/騎單車30年 80歲媽媽骨密1.5

愛的密度,骨鬆知多少/拒絕骨鬆 兩招運動存骨本

愛的密度,骨鬆知多少/保密防跌抗骨鬆 陽光下慢跑補充維生素D

愛的密度,骨鬆知多少/扶人竟腰椎骨折 應避免不當使力

愛的密度,骨鬆知多少/臉型改變皺紋多也是骨鬆警訊

愛的密度,骨鬆知多少/40歲骨鬆 爬山健行增骨密

愛的密度,骨鬆知多少/小魚乾、深綠蔬菜 姐妹淘吃出好骨本

愛的密度,骨鬆知多少/面對老倒縮 食療常備牛蒡絲

愛的密度,骨鬆知多少/常曬太陽 吃喝都注意 用力拍背母親竟骨折

愛的密度,骨鬆知多少/與骨鬆共存 肌力訓練不可少

醫師:降低骨鬆骨折風險 30歲就開始存骨本

愛的密度,骨鬆知多少/火車出軌老媽肋骨斷八根 復健加保鈣稍有起色

愛的密度,骨鬆知多少/補鈣運動做氣功 骨質年輕20歲

愛的密度,骨鬆知多少/背水1.8公斤爬山 強壯骨骼增肌力

愛的密度,骨鬆知多少/骨頭變糖蔥 毛豆幫補鈣

愛的密度,骨鬆知多少/母親骨鬆換人工關節 今101歲又能趴趴走

我的控糖妙招/餐餐控油控澱粉 堅果代替甜點

我的控糖妙招/蔬果代替糖調味 以蜂蜜製甜點

我的控糖妙招/多蛋白質少澱粉 外加念佛運動法

我的控糖妙招/照顧糖尿病親人 才知健康飲食的重要

我的控糖妙招/清淡飲食少吃糖 擺脫螞蟻族封號

我的控糖妙招/用堅強意志力 管住嗜甜的嘴

猜你喜歡

驚!55歲三金影帝吳朋奉猝逝 友人「像睡著一樣」

川普:美國終止與WHO的關係 並取消對香港的特殊待遇

「天和鮮物」創辦人劉天和旅行途中心臟不適驟逝 粉絲團發文:來不及道別

獨/銀霞發聲明曝光5年抗癌路 竟因「醫療疏失」指控醫師冷血

影帝凌晨中風逝 名醫提醒把握搶救黃金三小時

遭銀霞控訴醫療疏失 台大名醫卻說「我比她更委屈」

黴菌會跑進身體發芽! 家中4處最易暗藏致命危機

有片/吳朋奉相驗結果出爐 經紀人:死於腦中風

浴室長黴菌,貼保鮮膜、用牙刷清哪一個有效?日本清潔專家的3招聰明打掃法

吳朋奉3月曾說「常喘不過氣」生前低調告別式擬從簡

吳朋奉猝逝 相驗報告出爐死因「腦中風」

比醫師還神?這位「醫師」讓許多醫師在診間翻白眼

年紀漸長睡眠需求較少是迷思 神經科學家教你提升睡眠品質

新北今年首場海葬 她百歲出海創先行者最高齡紀錄

9個月前算出全球陷危機!印度神童再預言:今年底災難更慘烈

皮膚吸收的毒比吃更難代謝?教授破解「經皮毒」迷思

菸害防制法草案出爐 抽菸年齡改至20歲 全面禁賣類菸品

不曾被列在致命名單中 卻是有史以來在同一時間內殺死最多人的疾病

48公斤「世界最胖山貓」大叔照爆紅 因心臟病死亡

澳門「賭王」何鴻燊逝世 資產最高達2.1兆元

水腫、痰多…大雨狂下濕氣太重?看身體10大訊號自我檢測

中國山東嬰童爆新型A流疫情 旅遊警示升至二級

通姦除罪 呂秋遠:不代表外遇無責任、配偶可求償

醫院團體績效獎金發出22億元 但醫院院內感染無法領取

今天各地天氣仍不穩定 氣象專家呼籲別爬山!

通姦罪失效!法務部辯:有時罰男生多過女生

枕頭又黑又髒還長「香菇」 網友看了崩潰作嘔

目睹法庭上種種不堪 法官有感:通姦罪無助婚姻圓滿

澳門「賭王」何鴻燊逝世 享壽98歲

真正大雨還沒來! 氣象局:周四至周六全台有雨

馬偕火警 13新生兒無恙

商品推薦

贊助廣告

留言