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一招擺脫潮濕悶/無糖紅豆水 助我抗濕疹

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2019-05-02 09:15聯合報 文╱莫問(台中市)
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為了不受濕疹發作之苦,求診中醫,進行調養,搭配一周煮一次紅豆水或紅豆湯,不需加糖...
為了不受濕疹發作之苦,求診中醫,進行調養,搭配一周煮一次紅豆水或紅豆湯,不需加糖,有袪濕之效。 圖╱莫問(台中市)
正值氣候多變的時序,天氣時而艷陽高照,時而轉變陰雨綿綿,令人無所適從,皮膚也狀況頻出。

從小體質過敏,皮膚平常無大礙,但在潮濕、溫度變化大的季節確是大考驗。過完清明,時常感到皮膚隱隱約約發癢,但因沒有特別症狀,也就沒特別留意。

直到連續下了兩天大雨,四肢多處發起了紅紅的疹子,奇癢無比,越抓越癢,明知不可抓,還是無法抵抗癢意來襲的痛苦。不僅影響生活,更影響睡眠,苦不堪言。經皮膚科醫師確診為濕疹,開立藥膏為患部止癢。

此後,我搜尋許多關於濕疹的文獻,特別留意中醫對濕疹的解釋,有「千寒易除,一濕難去」的說法,認為體內蘊含濕氣無法排出,發作於皮膚。回想平日在辦公室吹冷氣,較少排汗,沐浴水溫過高或過度清潔也會導致皮膚脆弱,生活飲食更需注意。

為了不受濕疹發作之苦,求診中醫,進行調養,搭配一周煮一次紅豆水或紅豆湯,不需加糖,有袪濕之效;若皮膚乾燥可適時擦乳液,已經長出濕疹之處,勤加塗抹青黛膏,溫和修復肌膚。最重要的是飲食清淡,不貪涼喝冰冷飲料,有空曬曬太陽出一身汗。儘管梅雨季帶來的潮濕無法避免,也可擺脫濕疹糾纏。

皮膚科
濕疹
紅豆水

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