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我的潔牙健齒術/甲亢缺鈣 刷牙成大事

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2019-04-30 09:18聯合報 文╱高月卿(台北市)
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甲亢好了又復發,糾纏多年,起初不覺得對牙齒有什麼影響,多年後才發現影響深遠,造成嚴重損傷。

最大的影響是副甲狀腺影響鈣質吸收,多年後不僅骨質疏鬆,骨頭一跌就斷,牙齒沒蛀卻一顆一顆地掉,掉到後來自己都心慌慌。

裝了假牙又發現有牙周病,牙床萎縮,好好的牙齒站不穩,還是掉,且容易有口臭,雖剩沒幾顆真牙,仍得全心全力潔牙健齒大作戰。因為這幾顆牙是穩住假牙最好的柱子。

我的潔牙健牙術工程比別人大;繼續就診新陳代謝科,維持副甲狀腺正常功能,吃高鈣飲食:起床後、睡覺前的刷牙是大事,三餐後或偶爾吃點零食,馬上用清水或漱口水清理口腔,降低牙斑菌滋長。

對付牙周病,除了市面上有專用牙膏,我還會用粗鹽泡水,臨睡前刷牙後,含一口濃濃的鹽巴水一兩分鐘,以求牙齦健康。無事時,扣牙也是健牙方法之一,用上排牙齒與下排牙齒相互「叩叩」碰撞或用指尖在臉上牙齦外部上下按壓也是一種方法,以保持牙齦血液暢通。

保持一口好牙,到了年老仍有口福,能軟硬通吃,是身體健康的根本,是我羨慕之事。

對付牙周病,除了市面上有專用牙膏,我還會用粗鹽泡水。 圖╱高月卿(台北市)
對付牙周病,除了市面上有專用牙膏,我還會用粗鹽泡水。 圖╱高月卿(台北市)

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