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看病時醫師沒問的:睡眠,恐是你慢性疾病的主因!4指標檢視你是否為高危險群

我的潔牙健齒術/清結石吃足苦頭 定期洗牙不馬虎

2019-04-26 09:12聯合報 文/台北大安(台北市)

40歲時就感受到經常性牙齦腫痛、出血及牙齒鬆動、疼痛,經牙醫師診斷為嚴重牙周病,需要立即全口牙結石清除處理。

為了清除牙結石,我吃足了苦頭,雖然醫師先幫我注射麻藥,但打麻藥的當下,就非常痛楚。然後在清除牙齒的陳年結石頑垢時,需要用強力水柱沖洗牙齒及器械刮除,當時真是痛徹心扉,椎心刺骨,之後拔除不容易刷到的大臼齒,經過連續五到六周的療程後,這才是我潔牙護齒保健的開始。

經過了全口牙結石清除的療程,在牙醫師指導下,我才知道如何正確刷牙,要在三餐飯後及睡前,或吃了東西後立刻刷牙,並搭配使用牙線與牙間刷,徹底清潔每一顆牙齒和牙齒間縫隙,刷牙時搭配按摩牙齦,每次刷牙和潔牙的時間至少要5分鐘,每半年去牙醫診所掛號洗牙,這才是口腔衛生保健的基本功夫。

台灣健保制度完善,每半年一次洗牙,健保都給付。只要嚴守紀律,每半年洗牙一次,使用健保卡,非常經濟實惠。

現在的我,出門在外隨身攜帶潔牙包,包中有牙刷、牙膏、牙線及牙間刷等,方便我在外面三餐飯後或吃東西後,立刻刷牙漱口、清潔口腔。當我身體力行,養成習慣後,三餐飯後或是吃了東西就刷牙,對我來說是件自然而然、理所當然的事。

牙結石
牙周病

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