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研究了9萬日本人後發現:日本人長壽秘訣主要與「吃」有關!

我的潔牙健齒術/牙周病經驗 讓我更愛護牙齒

2019-04-24 09:11聯合報 文╱徐正雄(新北市)

23歲那年,有天早上醒來,牙齦腫脹劇痛,到醫院檢查,醫師說我得到非常嚴重的牙周病,從此開啟了我的洗牙之旅。

密集洗了幾次,症狀大幅改善,但仍有幾顆病牙頑強抵抗。某個假日,疼痛難擋又去掛號,那天我的主治醫師休假,改由另一位醫師看診。他看了我的牙後,大驚失色,鐵口直斷我會在30歲之前掉光牙齒,變成無齒之徒。接著,沒給我太多時間考慮,馬上拔了我三顆牙,拔完後告知,得犧牲四顆健康牙齒磨成柱子、再做七顆牙橋。

當時我在五星飯店當服務生,月薪不到二萬元,光做牙齒就要二萬六千元,還得忍受長時間整牙,因缺牙,和那些外國客人對話時,都不太好意思張開嘴吧,簡直是一場災難。

我剛退伍,美好人生才要開始,怎麼會如此倒楣?答案出在刷牙時間不對!還有貪吃甜食。以前長輩只教我要早上刷牙,其實睡前那次也重要。另外,牙醫也教我如何正確刷牙,並使用牙間刷等。

為了避免30歲前變成無齒之徒,我和甜食保持距離、仔細刷牙,盡量吃完東西就清理口腔,光牙刷就有三支,這三個守護神,讓當年牙醫的魔咒遲遲無法實現。另外最最最重要的就是:每半年洗牙一次。

如今我已50歲了,27年來,我沒再少過一顆牙。

為了避免30歲前變成無齒之徒,我和甜食保持距離、仔細刷牙,盡量吃完東西就清理口腔...
為了避免30歲前變成無齒之徒,我和甜食保持距離、仔細刷牙,盡量吃完東西就清理口腔,光牙刷就有三支,這三個守護神,讓當年牙醫的魔咒遲遲無法實現。 圖╱徐正雄(新北市)

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