親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

我的潔牙健齒術/健康你我他/慎選牙膏 改善敏感牙齒

2019-04-07 23:45聯合報 文/李月治(台北市)

我可以驕傲地說,我擁有一口整齊也還潔白的牙齒,全口32顆牙齒都是真牙,左右上下四...
我可以驕傲地說,我擁有一口整齊也還潔白的牙齒,全口32顆牙齒都是真牙,左右上下四顆智齒都還在。 圖/李月治(台北市)

我可以驕傲地說,我擁有一口整齊也還潔白的牙齒,全口32顆牙齒都是真牙,左右上下四顆智齒都還在。幾年前智齒有點不舒服,想拔掉,牙醫師說,只是一點小小蛀牙,補上就好了,平常注意清潔,能用就不要拔。

年輕時不懂保健牙齒,導致下排有顆蛀牙須抽神經,這對要求完美的我,委實有點遺憾。後來知道,牙齒很貴,同事裝了幾顆假牙要價十幾萬,所以要好好保護牙齒。

保健牙齒,我使用牙線,三餐飯後,睡前一定刷牙,拜胃食道逆流所賜,我一向不喜甜食,對含糖飲料更敬謝不敏,這也讓我免於蛀牙的風險。

聽說常叩牙齒,可以強健牙齒牙齦,我會在早晨睡醒時,上下叩齒36下,據說,歷史上最長壽的乾隆皇帝養生祕訣就是常常叩齒。

一年前,為了要美美參加同學會,從網路上購買了一款牙齒美白貼片,貼了兩三次,牙齒變白了。卻沒想到,從此吃冷吃熱牙齒就有點痠痠的,不確定是不是使用美白貼片的緣故,但因擔心對健康有影響,從此不敢再用。現在改用抗敏感和美白牙膏,用最軟的軟毛牙刷,慢慢的,敏感性牙齒明顯改善了。

笑起來牙齒整齊美白,是我對自己的要求,所以我注重牙齒保健,定期看牙洗牙,希望如果能活到80歲,還能擁有20顆甚至更多真牙。

牙齒美白
蛀牙
胃食道逆流
洗牙

延伸閱讀

同類文章

胰路有你 才有我的胰百種可能/40歲竟罹糖尿病 改變作息找回健康

胰路有你 才有我的胰百種可能/戒甜食、打胰島素 血糖控在正常值

胰路有你 才有我的胰百種可能/打胰島素藥效較快 醫師讓我生出信心

胰路有你 才有我的胰百種可能/醫師解迷思 母親接受打胰島素

胰路有你 才有我的胰百種可能/幫扎針的那些日子

胰路有你 才有我的胰百種可能/打胰島素 避吃太甜 表哥血糖獲控制

胰路有你 才有我的胰百種可能/爸爸血糖控制良好 胰島素完成救急

胰路有你 才有我的胰百種可能/胰島素如荷爾蒙 相伴30年

胰路有你 才有我的胰百種可能/李燕晉醫師守護 我走出糖尿病陰霾

我的防蚊妙招/農忙包成木乃伊 勝過蚊香防蚊液

我的防蚊妙招/我家的防蚊聲光派對

我的防蚊妙招/蚊香泡水也管用 免憂失火睡得甜

我的防蚊妙招/抹草熏香驅蚊 天然的尚好

我的防蚊妙招/噴灑防蚊液 隨身帶麻油

我的防蚊妙招/最環保防蚊 蚊帳一掛數十年

我的防蚊妙招/冷氣+電扇 讓蚊蟲無法靠近

我的防蚊妙招/全副武裝 降低叮咬傷害

我的防蚊妙招/倒掉積水防生孑孓 備電蚊拍隨時殲滅

我的防蚊妙招/利用蚊子向光性 一拍搞定

我的防蚊妙招/大蒜熏走蚊子 實用又不傷身

我的防蚊妙招/我家的物理滅蚊法

我的防蚊妙招/點上精油擴香 蚊蟲自行退散

我的防蚊妙招/架全罩式蚊帳 從此高枕無憂

我的防蚊妙招/擺兩盆防蚊花草 不聞嗡嗡聲

我的防蚊妙招/下田包緊緊 帶農婦四寶

我的防蚊妙招/捕蝶網超實用 蚊子手到擒來

我的防蚊妙招/房間裝防蚊門簾 睡覺掛蚊帳好眠

我的防蚊妙招/抹草肥皂 讓蚊子不敢靠近

我的防蚊妙招/冷氣、除濕、蚊帳 我的防蚊3寶

我的防蚊妙招/避蚊原則就是要動 活動手腳或吹電扇

猜你喜歡

偽出國熱!桃機擬推「搭機環島」升空一圈下機可買免稅

經常喝65℃以上的水會致癌?白開水放涼相當於慢性毒藥?專家教你怎麼喝水比較健康!

美國爆「食腦蟲」案例!143人感染僅4人存活

別再說蚊子愛叮酸性體質!醫:4特徵才是蚊子的最愛

午睡能減少心腦血管疾病風險!但3個錯誤不要犯

金門首度驗出甲類傳染病牛結節疹 23頭牛撲殺

網紅踢爆商人騙局 塵蟎肉眼根本看得見?教授這麼說

家家大姊掀家醜 控紀曉君不甩癌父、拒母生前遺願

看病時醫師沒問的:睡眠,恐是你慢性疾病的主因!4指標檢視你是否為高危險群

奶茶的3種成分很傷「心」,喝多恐提高心血管疾病風險!

別急著上網Google 5個日常習慣避免大腦衰弱萎縮

熱成烤蕃薯熱傷害創新高 專家實測防中暑這招大讚有感

長庚蟬聯最賺醫院 靠業外進補大賺78億

健保署公布最燒錢九大疾病 肺癌是唯一上榜癌症

健保署公布2018年醫院財報 多間醫院非醫務收入占大宗

50多歲女性婦突然認不得家人 原來感染日本腦炎

在家染髮先學5招撇步!冷氣不要開太強,避免無法上色

中醫改台醫? 中醫師全聯會發聲明撇清

老年人就該飲食清淡? 無關年齡,均衡營養其實更重要

流浪父母的痛 「換個空間繼續孤獨」

天然ㄟ尚好?哈佛博士:天然並不全然等於新鮮、安全

傳越南將對台重啟航班 越捷:預計7月中恢復定期航班

起床馬上去上廁所恐誘發低血壓!起床後不要做的8件事

影/蔡啟芳肺部移植手術11小時順利 2周觀察期

子女只想爭公平 父母流浪委屈吞肚

中醫入長照 長者五禽戲做一周脫護腰

何時才能停止服藥?一次解答10種常見藥物知識

首見牛結節疹 即起本島禁賣金門生鮮、冷藏牛肉

防蚊噴霧 醫:噴室內別噴身上

西醫除濕/通風不良最怕室內中暑 冷氣吹久也會肌肉痠痛

健保申報逾2億名單出爐 藥局首度上榜

商品推薦

贊助廣告

留言