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「幾乎每一位鮪魚肚病人都愛吃水果...」醫師:拒絕2種飲食,避免脂肪儲存

春遊賞花健康走/台北市區賞花 輕鬆健走

2019-03-08 09:09聯合報 文╱王錫璋(台北市)

春天來了,又是賞花季節。一般人以為賞花一定往郊外走,但台北其實到處有花可賞,也可健行走路一番。

比如,親友來訪,白天帶他們去植物園賞荷,近年天氣暖化,荷花早開,早春就看得到新荷。繞荷塘一圈,便是400多公尺,若再加上去看烏來杜鵑及欽差行台前豔麗的風鈴草,走個萬來步不成問題。

退休十幾年來,常有親友吆喝去日本賞櫻、觀楓,但出國所費不貲,旅途勞累。幾年前,好不容易去一趟京都,算不準櫻花滿開時日,直至返台那天,在遊覽車上,才見街上好多櫻花爆開花蕊,令人扼腕嘆息。

春天留在台北看花,心情輕鬆,哪兒花開了,報紙一登或網友一講,捷運、公車或「11路巴士」一搭、一走,幾乎一小時可趕到。這幾年,我和老妻,春天固定去看幾種花,雖然歲歲年年花相似,看來看去大約都是一個樣,但這活動好似已成為以健康走路為主的行事曆。

常去的有中正紀念堂,去看曲徑迴廊旁有最早開的河津櫻,然後,緋寒櫻、吉野櫻、大漁櫻陸續綻放。庭園裡,走來走去的就是運動。3月繞去台大去看杜鵑花,從校門口走1趟到舟山路農場,保證微汗健身。台北雖是水泥城市,但政府用心綠化,不用離開北市,春天到處看花健康走。

春天來了,又是賞花季節。一般人以為賞花一定往郊外走,但台北其實到處有花可賞,也可...
春天來了,又是賞花季節。一般人以為賞花一定往郊外走,但台北其實到處有花可賞,也可健行走路一番。 圖╱王錫璋(台北市)

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