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防止骨頭老化、恢復青春 骨科名醫最推這兩種鍛鍊方法

新年健康新願/眼開3次刀 小心養病盼光明

2019-02-09 00:50聯合報 圖•文/獨眼羊(台中市)

醫學報導說重度近視者是視網膜剝離的高危險群,此話果真不假。 圖/獨眼羊(台中市)
醫學報導說重度近視者是視網膜剝離的高危險群,此話果真不假。 圖/獨眼羊(台中市)
醫學報導說重度近視者是視網膜剝離的高危險群,此話果真不假。從一隻蚊子、二隻蚊子、三隻蚊子……到一顆星星、二顆星星、滿天都是小星星,伴隨眼前偶爾出現閃電、黑影,有天早上左眼視野黑了三分之一,心想不妙,到大醫院散瞳檢查,證實「視網膜剝離」。

當天馬上開刀,眼球注入氣體貼合視網膜頂住破洞,但第十天又掉下來;第二次開刀是玻璃體切除合併灌注氣體,這次連白內障也摘除了,撐到二十天再度掉下來;第三次開刀眼球注入矽油,醫師說妳的體質異於常人,視網膜不易黏合,回家要極度小心靜養。

不到二個月眼睛連開三次刀,醫師囑咐不得感冒,因為咳嗽打噴嚏擤鼻涕會用力,不行;不可以便秘,上廁所出力,不行;手不能提超過三公斤的重物,頭部不要快速轉動,盡量避免低頭,洗頭上美容院,避免走路跌倒撞到頭,日常動作力求輕、慢、緩。

只剩近視七百度的右眼勉強看東西,以前最愛的電影、慢跑、閱讀與寫作含淚跟我說再見。為了雙眼的健康與營養,媽媽用大骨與小魚乾、紅蘿蔔、洋蔥、蕃茄及高麗菜熬成高鈣蔬菜湯給我喝,每天吃一顆水煮蛋、烤魚、一把綜合堅果、一根香蕉、一顆奇異果、一顆柑橘,再加上深綠色及十字花科的蔬菜,搭配彩椒與茄子南瓜,我的飲食清單力求七彩繽紛。

我現在可是名副其實的貴婦,不僅茶來伸手、飯來張口,且手不能提、肩不能扛、腳不能行,出門還要人牽著走的英英美代子,大多坐在公園曬太陽看綠樹。

為了重見光明,我要吃好、穿暖、睡飽,小心駛得萬年船。

視網膜剝離
近視

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