親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

4NG食物讓你血壓失控 營養師教對抗高血壓10食材怎麼吃

新年健康新願/助己助人 為捐血而跑

2019-01-23 09:14聯合報 文╱林姝(高雄市)

小時候很害怕打針抽血,蹙著眉閉眼不敢看針筒,不過現在挽起袖子捐血也敢直視針頭,不...
小時候很害怕打針抽血,蹙著眉閉眼不敢看針筒,不過現在挽起袖子捐血也敢直視針頭,不至於恐懼。捐血助人也益己,可以促進血液的新陳代謝,讓身體自動汰換老化的血液。 圖╱林姝(高雄市)
小時候很害怕打針抽血,蹙著眉閉眼不敢看針筒,不過現在挽起袖子捐血也敢直視針頭,不至於恐懼。捐血助人也益己,可以促進血液的新陳代謝,讓身體自動汰換老化的血液。年輕時太瘦不能捐,初入社會工作時第一次捐血,之後因為血色素不足被告知無法捐血,接著忙於生養小孩,就此未曾再捐過血。

行年跨進半百,去年生日為自己訂購一台跑步機,走出賣場時,望見路口的捐血車,突發心想:「何不在生日這天做件好事?」。通過簡單的檢驗後,一切合格,終於適合捐血了。買跑步機的當天,我完成捐血,看著「捐血一袋,救人一命。」「你的熱血,他的希望」等標語,抽血當下,內心也如血液汩汩流出了一股歡喜重生的快樂,正是助人為快樂之本的寫照。

自己已不再是熱血的青年人了,新年許下心願:「如果可以的話,打算每半年捐出一次熱血,直至65歲。」出於這樣的動機,為了能順利捐血,我一定要有良好且規律的生活作息,並且要持續性運動,每天撥出時間,放下手機,踏上跑步機,上班日跑個五千到八千步不等,假日一定達於萬步,以維持健康的身體,如此才能當個快樂的捐血人。何況自己覺得家中的跑步機與捐血有著美好的因緣關聯,讓自己樂於去跑,為捐血而跑。

捐血
跑步

延伸閱讀

同類文章

熱傷害,別上身/頂樓綠蔭遮陽 最天然冷氣

胰路有你 才有我的胰百種可能/打針或吃藥 都是治療糖尿病的方法

熱傷害別上身/補水防中暑 身體內外都要涼

胰路有你 才有我的胰百種可能/不耐頻繁吃藥,聽醫囑打胰島素將血糖控制住

胰路有你 才有我的胰百種可能/相信醫師 打胰島素不猶豫

胰路有你 才有我的胰百種可能/血糖偏高應就醫 不要延誤治療時間

胰路有你 才有我的胰百種可能/未滿18歲得糖尿病 打胰島素控制血糖

胰路有你 才有我的胰百種可能/醫病努力 與糖共存逾30年

胰路有你 才有我的胰百種可能/衛教團隊線上溝通 學會自我照護

胰路有你 才有我的胰百種可能/控制醣類、勤運動 擺脫高血糖

胰路有你 才有我的胰百種可能/控制飲食 打針服藥 媽媽心存感恩

胰路有你 才有我的胰百種可能/注射胰島素 媽媽精神變好

胰路有你 才有我的胰百種可能/30年遵醫囑 血糖有效控管

胰路有你 才有我的胰百種可能/每天一針胰島素 半個月血糖恢復正常

胰路有你 才有我的胰百種可能/失智打胰島素 血糖重獲控制

胰路有你 才有我的胰百種可能/漸進打胰島素 血糖、生活回歸正常

胰路有你 才有我的胰百種可能/施打胰島素 聽醫囑贏回健康

胰路有你 才有我的胰百種可能/糖高宗抗病 要與胰島素為友

胰路有你 才有我的胰百種可能/勇敢打下去 才發現沒感覺

胰路有你 才有我的胰百種可能/打胰島素不可憐 併發症才可怕

胰路有你 才有我的胰百種可能/改打胰島素治療 不再吃一堆藥

80多歲伯伯赤子心 打針當小蜜蜂工作

胰路有你 才有我的胰百種可能/40歲竟罹糖尿病 改變作息找回健康

胰路有你 才有我的胰百種可能/戒甜食、打胰島素 血糖控在正常值

胰路有你 才有我的胰百種可能/打胰島素藥效較快 醫師讓我生出信心

胰路有你 才有我的胰百種可能/醫師解迷思 母親接受打胰島素

胰路有你 才有我的胰百種可能/幫扎針的那些日子

胰路有你 才有我的胰百種可能/打胰島素 避吃太甜 表哥血糖獲控制

胰路有你 才有我的胰百種可能/爸爸血糖控制良好 胰島素完成救急

胰路有你 才有我的胰百種可能/胰島素如荷爾蒙 相伴30年

猜你喜歡

「屍速列車」女星不敵胰臟癌病逝 享年46歲

人生舞台謝幕!前總統李登輝病逝北榮 享耆壽98歲

網路瘋傳李登輝過世 北榮澄清:仍在住院狀況不佳

死前曾痛苦掙扎 羅霈穎雙腳不自然凹折

中市議員張彥彤全家鉛中毒 父親前議長張宏年住院中

致癌危機! 食藥署下架36款胃藥 8月1日起全面禁用

最後兩天靠強心劑在撐 曾文惠緊握李登輝手送最後一程

羅霈穎疑猝死家中 鑑識人員採證完畢遺體送二殯暫存

李曾文惠、媳婦張月雲步出翠山莊 探李前總統

阿輝伯生命最後十天 北榮團隊與家屬討論安寧

鉛中毒案/中醫診所竟用硃砂調劑 衛生局勒令停業1個月

馬拉松工作太拼命 主播陳雅琳驚傳失明危機

最好的休息之道其實是去運動!神經科學家告訴你原因

傳李登輝頻洗腎 醫師:加護病人常用

李登輝住院傳病情惡化 妻曾文惠赴北榮探視

天然手工皂對肌膚好? 揭開你必須知道的4真相

阿勃勒果實傷肝 明年起禁食用

名醫與疾病的對話/天旋地轉發作三次 親身經歷才知暈眩症多可怕

北榮指李登輝狀況「沒有變化」 李曾文惠今再赴北榮

熱水澡和冷水澡哪個對健康比較好?研究實測結果揭曉

李登輝12根心臟支架不是最厲害 56歲的他10年裝67個

台大前教授王曉波77歲辭世 海峽評論將舉辦追思會

「別讓他老人家痛苦」曾文惠緊握李登輝的手送最後一程

賴清德取消上午行程 改往北榮探視李登輝

鉛中毒盛唐中藥 胡志強:夫妻曾吃過沒有不適 調養效果很好

釀鉛中毒...硃砂早禁用 醫師疑誤用鉛丹

「醫師拜託你,不要跟他說可以出院了...」病房裡,一位阿嬤的最後願望

桃園長安里本土登革熱群聚擴大 還有一例感染源不明

類固醇擦了,皮膚一定變薄、泛紅?專科醫師「7大用藥原則」一次搞懂

用了之後下場很慘!醫師:3理由踢爆藥膏偏方是騙人的

吃阿勃勒果實治便秘恐傷肝 食藥署擬全面禁用

商品推薦

贊助廣告

留言