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新年健康新願/抗癌鋼鐵女 鐵馬伴我行

2019-01-22 09:15聯合報 董蓮蓉╱北市南港

經過軍校四年訓練,我從弱小女孩變成了鋼鐵少女,自認從此百毒不侵,百病不入。 但我忽略了,人會變老,且吃五穀雜糧,那有不生病之理。55歲那年,我被確診罹患了乳癌

晴天霹靂,震的我千瘡百孔,治療後四肢末稍神經麻木,雙腳像大象腿,走一步痛一步,寸步難行。因為腿腫,膝關節也開始不靈光。不良於行後,懶得運動新陳代謝功能變弱,甲狀腺低下到常昏厥、冒汗;心臟也亂跳一通,電燒後效果不佳,使我整個人失去了鬥志及希望。仰息天地間,竟了無生趣可言。

我感到事態嚴重,心想不能坐以待斃,於是和醫師討論如何挽救百病叢生的我。

醫師告知,唯有改變心態及作息正常、飲食清淡和持之以恒的運動。於是遵從醫囑,我每天咬牙,用大象腿慢慢走,一天、二天、三天,終於漸入佳境,歷經年餘恢復了正常及彈性,還可以劈腿呢。另外,我不吃一切辛辣、刺激食物,改吃少油、少鹽、少糖的淸淡飲食,身體頓時輕盈不少。

昔日工作繁忙,總要到半夜2、3點才睡,現在晩上11點前一定躺在床上。如此10年,終於在去年10月擺脱癌症及所有病痛,回歸健康人。

新的一年,我期許自己和家人平安健康,將以樂觀的心面對每一天,以鐵馬縱横台灣,以劈腿行遍世界。

經過軍校四年訓練,我從弱小女孩變成了鋼鐵少女,自認從此百毒不侵,百病不入。 但我...
經過軍校四年訓練,我從弱小女孩變成了鋼鐵少女,自認從此百毒不侵,百病不入。 但我忽略了,人會變老,且吃五穀雜糧,那有不生病之理。55歲那年,我被確診罹患了乳癌。

運動
新陳代謝
乳癌

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