親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

秋季養生方/薄外套、絲巾、口罩 秋日外出三寶

2018-11-20 09:05聯合報 文/ Melody(基隆市)

在秋天有時熱,又有點涼意的溫差下,薄外套、絲巾、口罩,是我秋日出外保護呼吸器官的...
在秋天有時熱,又有點涼意的溫差下,薄外套、絲巾、口罩,是我秋日出外保護呼吸器官的三寶。 圖/ Melody(基隆市)
入秋了,清晨5、6點起床,天氣涼涼,有些寒意,等到上午8、9點,在秋陽照射下,又顯得有點溫熱。

中秋之後,日夜溫差變化更大,下午2、3點後,太陽漸漸地躲入雲層,氣溫稍減,再一陣風襲來,帶來些許涼意。稍不小心,很容易就著涼了。

在這有點熱,偶爾又有些涼意的天氣下,外出時總是讓人苦惱,不知要如何選搭穿衣,才不會有時被冷到,有時又被熱到呢?真是考驗外出穿衣的技巧。

見街上有人着夏裝,亦有人已經換冬裝出門了,五花八門,撩人眼目,秋日真是亂穿衣的季節。

我自己怕熱,出門仍以夏裝為主。但因應入秋天氣變化無常,不想傷風感冒得去掛病號,隨身帶件外套,遇到老天爺變臉,氣溫下降,立刻加衣保暖。皮包另放一條絲巾,必要時繫上,保護頸部,頸部多條絲巾,就有多穿一件薄外套的效果,不容易著涼,人也比較不會感冒。清晨或夜晚出門隨時戴口罩,防風擋汙濁空氣。

在秋天有時熱,又有點涼意的溫差下,薄外套、絲巾、口罩,是我秋日出外保護呼吸器官的三寶。方便好帶,靈活性高,有效避免穿著衣服厚度過猶不及的尷尬及困擾。

感冒

延伸閱讀

同類文章

秋冬換季抗乾癬/溫水澡、擦乳液 生活調理才治本

秋冬換季抗乾癬/壓力解除 乾癬緩解

身體內外都保養 才會事半功倍

秋冬換季抗乾癬/增強免疫 備戰乾癬季

秋冬換季抗乾癬/抗秋燥 油你真好

秋冬換季抗乾癬/溫柔對待它 從護膚開始

秋冬換季抗乾癬/曬太陽運動、飲食清淡 終於不用再吃藥

秋冬換季抗乾癬/洗完澡塗凡士林 降低痛癢症狀

秋冬換季抗乾癬/戒菸酒 忌熬夜 擺脫雪花片片夢魘

秋冬換季抗乾癬/調作息多運動 乾癬自然退散

秋冬換季抗乾癬/三原則 和乾癬和平共存

秋冬換季抗乾癬/阿姨乾癬少做菜 吃不到她的佳餚

秋冬換季抗乾癬/與牛皮癬長期抗戰

重陽保健禮/病痛接連而來 禮金付醫療費

重陽保健禮/電毯定時暖被 冬夜良伴

重陽保健禮/祝福收下 禮金捐助人

重陽保健禮/陪伴 才是最好禮物

重陽保健禮/說服保守媽媽 做乳癌篩檢

重陽保健禮/電動按摩椅 滿滿女兒孝心

重陽保健禮/顧長輩健康 就是真敬老

重陽保健禮/回家陪父母 最實惠禮物

重陽保健禮/買按摩棒紓壓 敬老金小確幸

重陽保健禮/第一次領敬老金 替孫過生日

重陽保健禮/我用敬老金買血壓計

有3心5老 重陽夫復何求

重陽保健禮/老媽學經認字 重新翻轉人生

重陽保健禮/菸酒不忌中風 重陽盼老爸恢復健康

重陽保健禮/最好重陽禮 幫偏遠醫療出力

重陽保健禮/身心健康 好過任何重陽禮

重陽保健禮/上山住兩晚 徜徉山林裡

贊助廣告

留言