親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

我做過免費健檢/血管鈣化警醒 改變飲食作息

2018-10-26 09:02聯合報 郎英/台中市

邁入中老階段,身體器官開始退化,皮膚出現深淺不一的老人斑,因看得見摸得著,較能理解接納。可當醫師說:「血管有斑」,聽完後愣呆了,血管壁也會長斑?看著手背前臂點點黑斑,努力想像「鈣斑」,到底長何模樣?

每次健檢,對於基本檢查,多是抱持自認健壯的心態應對。有一年,遇到極有耐心的醫師,在諮詢時除了仔細說明檢查結果,針對我不時感到胸悶暈眩等現象,深入詢問家族病史和身體狀況,建議我最好做精密檢查。

原本,只當有點貧血和過度操勞的不適反應,不以為意。直到一位生龍活虎的同事好友,突然無預警倒地不起,送急診後隨即心臟開刀,我嚇到了。立馬帶著健檢報告求醫,預約電腦斷層檢查,就這樣與「動脈血管鈣化斑塊」,初見面了。

坐在等待室,聽從護士指令服用降低心跳藥物、注射顯影劑,接受X光掃描,再回到等待室觀察,內心七上八下等看報告。

「血管外壁鈣化斑塊指數偏高,如果沉積硬化嚴重,造成管壁狹窄阻塞,無法提供心臟正常血流,可能心肌梗塞或腦中風。」

醫囑如同青天霹靂,外殼無異樣無病痛,殊不知內腑悄然生變。在醫師說明後,我猛然發現有很多觀念習慣都需要調整改變。如:怕骨老化多補充鈣,但過量鈣劑卻有害血管硬化;少肉少油少鹽外,水果醣分高也得適量;控制三高、膽固醇與充足休息,避免過勞和代謝不良引發鈣化風險。

此後,我很努力改變飲食和生活作息,保健勝於治療,絕不讓支架和氣球有機會進駐我的心臟血管。

血管硬化
健檢
腦中風

延伸閱讀

同類文章

胰路有你 才有我的胰百種可能/勇敢打下去 才發現沒感覺

胰路有你 才有我的胰百種可能/打胰島素不可憐 併發症才可怕

胰路有你 才有我的胰百種可能/改打胰島素治療 不再吃一堆藥

80多歲伯伯赤子心 打針當小蜜蜂工作

胰路有你 才有我的胰百種可能/40歲竟罹糖尿病 改變作息找回健康

胰路有你 才有我的胰百種可能/戒甜食、打胰島素 血糖控在正常值

胰路有你 才有我的胰百種可能/打胰島素藥效較快 醫師讓我生出信心

胰路有你 才有我的胰百種可能/醫師解迷思 母親接受打胰島素

胰路有你 才有我的胰百種可能/幫扎針的那些日子

胰路有你 才有我的胰百種可能/打胰島素 避吃太甜 表哥血糖獲控制

胰路有你 才有我的胰百種可能/爸爸血糖控制良好 胰島素完成救急

胰路有你 才有我的胰百種可能/胰島素如荷爾蒙 相伴30年

胰路有你 才有我的胰百種可能/李燕晉醫師守護 我走出糖尿病陰霾

我的防蚊妙招/農忙包成木乃伊 勝過蚊香防蚊液

我的防蚊妙招/我家的防蚊聲光派對

我的防蚊妙招/蚊香泡水也管用 免憂失火睡得甜

我的防蚊妙招/抹草熏香驅蚊 天然的尚好

我的防蚊妙招/噴灑防蚊液 隨身帶麻油

我的防蚊妙招/最環保防蚊 蚊帳一掛數十年

我的防蚊妙招/冷氣+電扇 讓蚊蟲無法靠近

我的防蚊妙招/全副武裝 降低叮咬傷害

我的防蚊妙招/倒掉積水防生孑孓 備電蚊拍隨時殲滅

我的防蚊妙招/利用蚊子向光性 一拍搞定

我的防蚊妙招/大蒜熏走蚊子 實用又不傷身

我的防蚊妙招/我家的物理滅蚊法

我的防蚊妙招/點上精油擴香 蚊蟲自行退散

我的防蚊妙招/架全罩式蚊帳 從此高枕無憂

我的防蚊妙招/擺兩盆防蚊花草 不聞嗡嗡聲

我的防蚊妙招/下田包緊緊 帶農婦四寶

我的防蚊妙招/捕蝶網超實用 蚊子手到擒來

猜你喜歡

開車和家人台東旅遊 前衛生署長葉金川夫妻車禍送醫

女星罹癌切60%舌頭 抗癌1年近況曝光

吃生魚片5天後喉嚨爆痛 就醫拉出罪魁禍首「還在蠕動」

經常喝65℃以上的水會致癌?白開水放涼相當於慢性毒藥?專家教你怎麼喝水比較健康!

金門首度驗出甲類傳染病牛結節疹 23頭牛撲殺

健保署公布最燒錢九大疾病 肺癌是唯一上榜癌症

這些防蚊產品都NG!台大防蚊權威教你讓蚊子不近身

奶茶的3種成分很傷「心」,喝多恐提高心血管疾病風險!

不是所有中暑都能刮痧! 陰暑VS陽暑處理原則大不同

聽到打雷先蹲下 專家教你「避雷姿勢」把傷害降到最低

水喝不夠會生病! 身體出現這信號才喝就太遲了

台大癌醫難獨立運作? 高層證實正討論改列分院或院區

熱成烤蕃薯熱傷害創新高 專家實測防中暑這招大讚有感

海邊曬傷怎麼辦?醫師教你「曬後保養急救術」千萬別做這5件事

三大法寶不夠!降溫防中暑,醫師推薦噴這個

長庚蟬聯最賺醫院 靠業外進補大賺78億

長照真是好生意?居服單位暴增三倍搶人亂象多

流浪父母的痛 「換個空間繼續孤獨」

偽出國熱!桃機擬推「搭機環島」升空一圈下機可買免稅

健保署公布2018年醫院財報 多間醫院非醫務收入占大宗

看病時醫師沒問的:睡眠,恐是你慢性疾病的主因!4指標檢視你是否為高危險群

老年人就該飲食清淡? 無關年齡,均衡營養其實更重要

午睡能減少心腦血管疾病風險!但3個錯誤不要犯

影/蔡啟芳肺部移植手術11小時順利 2周觀察期

新一代多重標靶藥納入健保給付,提升腎癌治療成效並減輕負擔

最重罰300萬!食藥署擬嚴管水貨商 國外買糖果餅乾限帶6公斤

子女只想爭公平 父母流浪委屈吞肚

別再說蚊子愛叮酸性體質!醫:4特徵才是蚊子的最愛

首見牛結節疹 即起本島禁賣金門生鮮、冷藏牛肉

美國爆「食腦蟲」案例!143人感染僅4人存活

瓶裝水放高溫車內會不會溶出塑化劑?實測結果揭曉

商品推薦

贊助廣告

留言