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我做過免費健檢/血管鈣化警醒 改變飲食作息

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2018-10-26 09:02聯合報 郎英/台中市
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邁入中老階段,身體器官開始退化,皮膚出現深淺不一的老人斑,因看得見摸得著,較能理解接納。可當醫師說:「血管有斑」,聽完後愣呆了,血管壁也會長斑?看著手背前臂點點黑斑,努力想像「鈣斑」,到底長何模樣?

每次健檢,對於基本檢查,多是抱持自認健壯的心態應對。有一年,遇到極有耐心的醫師,在諮詢時除了仔細說明檢查結果,針對我不時感到胸悶暈眩等現象,深入詢問家族病史和身體狀況,建議我最好做精密檢查。

原本,只當有點貧血和過度操勞的不適反應,不以為意。直到一位生龍活虎的同事好友,突然無預警倒地不起,送急診後隨即心臟開刀,我嚇到了。立馬帶著健檢報告求醫,預約電腦斷層檢查,就這樣與「動脈血管鈣化斑塊」,初見面了。

坐在等待室,聽從護士指令服用降低心跳藥物、注射顯影劑,接受X光掃描,再回到等待室觀察,內心七上八下等看報告。

「血管外壁鈣化斑塊指數偏高,如果沉積硬化嚴重,造成管壁狹窄阻塞,無法提供心臟正常血流,可能心肌梗塞或腦中風。」

醫囑如同青天霹靂,外殼無異樣無病痛,殊不知內腑悄然生變。在醫師說明後,我猛然發現有很多觀念習慣都需要調整改變。如:怕骨老化多補充鈣,但過量鈣劑卻有害血管硬化;少肉少油少鹽外,水果醣分高也得適量;控制三高、膽固醇與充足休息,避免過勞和代謝不良引發鈣化風險。

此後,我很努力改變飲食和生活作息,保健勝於治療,絕不讓支架和氣球有機會進駐我的心臟血管。

血管硬化
健檢
腦中風

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