親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

不是每個人都適合喝咖啡?中醫師教你從舌頭自行判別

我做過免費健檢/勇腳一族 驗出高膽固醇

  • 分享
  • 讚大獎
  • 分享
  • 留言
  • 列印
2018-10-25 09:02聯合報 陳啟文╱新北市
  • 讚大獎

為了避免成為「40歲只剩下一張嘴」的男人,又看到許多同齡朋友或同事,鮪魚肚一天比一天大,甚至被譏笑狀似懷胎,滿40歲那年,我發奮圖強開始規律運動,讓身材不「走鐘」,確保身體健康。

先是騎單車上山下海,騎遍烏來、坪林、貓空、觀音山、陽明山,45歲時又愛上慢跑,從3、5公里逐漸增加,至今參加多場全程(約42公里)馬拉松,且成績已經破4,跑入4小時以內,所以算得上勇腳一族。

由於生活、工作及運動規律,我並不在乎健檢,但太太多次提醒,運動不代表都正常,兩年前,趁服務單位全額補助年度基本健檢,我和太太排時間一起上醫院。醫護服務好,全程陪同引導,事後還有豐盛餐點,真是貼心。

檢查結果出爐,大致良好,但膽固醇超標。膽固醇過高,增加罹患心血管疾病心肌梗塞風險。何以至此?我原來以為吃點油、吃點甜、吃點鹹,會提升運動所需養分,沒想到適得其反,體內囤積太多油,成為危害健康的殺手。

看著先進醫學做成白紙黑字的健檢報告,現在我不敢再鐵齒,年底又有免費健檢,當然遵從老婆大人的意見報名參加了。

健檢
膽固醇
心血管疾病
心肌梗塞

延伸閱讀

同類文章

投資健康防肺炎/發燒不能掉以輕心

投資健康防肺炎/未打肺炎疫苗 公公3天往生

投資健康防肺炎/媽媽感冒變肺炎 竟收到病危通知

投資健康防肺炎/小感冒送命 長者快打肺炎疫苗

投資健康防肺炎/沒打肺炎疫苗 同事感冒就走了

投資健康防肺炎/慢性病友 肺炎疫苗一勞永逸

投資健康防肺炎/多運動、戴口罩雙管齊下防肺炎

投資健康防肺炎/每年打疫苗 流感、肺炎一次預防

投資健康防肺炎/婆婆感冒拖太久 竟變肺炎

平安健康fun暑假/小事也能釀大禍 在外絕不逞強

平安健康fun暑假/登山暈倒記 肚子餓惹禍

平安健康fun暑假/天鵝嚇哭孫女 從此不敢帶幼童出國

平安健康fun暑假/跟團旅遊怕感冒 口罩是護身符

平安健康fun暑假/暈船狂吐 帶藥才不怕掃興

平安健康fun暑假/家族出遊樂 先做好功課

平安健康fun暑假/慢性病患者 外出多備藥

平安健康fun暑假/假期出遊 必備隨身四件寶

平安健康fun暑假/偷懶穿涼鞋爬山 骨折吃足苦頭

平安健康fun暑假/遊美顱內出血 還好有意外險

平安健康fun暑假╱搭橡皮船戲水 突翻船好心驚

平安健康fun暑假/醫藥包+健保卡 顧好過敏一族

平安健康fun暑假/走散、坐過站 冷靜解圍

平安健康fun暑假/行路貪看黃山景 手腳摔傷又破財

平安健康fun暑假/爬山低血糖 陳年糖果救急

平安健康fun暑假/墾丁慢跑喀擦 腳扭到走不了

平安健康fun暑假/出遊只顧拍照 踩空腳扭傷

平安健康fun暑假/小兒按摩助退燒 止乾咳有撇步

平安健康fun暑假/出遊著涼又中暑 體溫飆39℃

平安健康fun暑假/旅遊戲水 腳滑帶回膝傷

平安健康fun暑假/走散驚魂記 加溫母女感情

贊助廣告

留言