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不只牛奶喝不夠 這7種壞習慣也會讓你「缺鈣」

這樣動不失智/玩數獨上癮 大腦不短路

2018-08-05 16:27聯合報 文/薇吉妮雅(台北市)

有一陣子,常發生腦袋瓜短路現象。 圖/薇吉妮雅(台北市)
有一陣子,常發生腦袋瓜短路現象。 圖/薇吉妮雅(台北市)
有一陣子,常發生腦袋瓜短路現象。

譬如一天早上起床準備燒開水,往上撥開水龍頭,在水快注滿水壺之際,下意識把左手擺在牆壁的電燈開關,壓下開關。結果水沒關,電燈滅了,才發現原本要壓下水龍頭開關的手擺錯地方了。

另一天晚上,關了電扇,喝一口水,準備洗澡時,發現電視還開著,就按下遙控開關關電視,進了浴室。洗完澡出來,發現不僅電視沒關,連電扇都還開著。細想,原來我把電扇遙控當成電視遙控,打開了電扇卻自以為關掉了電視!

生怕自己腦袋瓜持續短路,甚至以後失智,就想起有醫生說培養諸如:閱讀、下棋、園藝、打麻將,或玩撲克牌、拼圖遊戲、填字遊戲……等「心智有氧運動」可以預防失智症發生,加上無意中發現聯合報元氣周報每周都刊載的「數獨」遊戲,就開始玩起這種由9×9個格子組成,需要邏輯思考能力,玩法簡單,卻千變萬化的「數獨」來,而且一玩就愛不釋手,都會迫不急待等著周日元氣周報的到來。

最後,因為等不及一星期才一次的遊戲,乾脆到書店買數獨的書籍,一本接一本玩得不亦樂乎,至今少說也寫了二、三十本數獨了。

不知是不是玩數獨的關係,腦袋瓜短路的現象好像真減少了。不管怎樣,我相信專家說的,「數獨是一種鍛鍊腦筋的好方法」,所以還會一直玩下去。

《科學研究告訴你:這樣動,不失智!》●出版社:聯合報系●版式:首創桌上型...
《科學研究告訴你:這樣動,不失智!》
●出版社:聯合報系
●版式:首創桌上型守護誌,線圈暢銷設計
●購買網址:http://bit.ly/2AmdUrL
2011年美國研究指出,不論年輕或年長者,數獨的表現與「工作記憶」測驗結果有顯著相關性。思考力與推理能力都高於沒有做數獨者。

(摘自科學研究告訴你:這樣動,不失智一書)

失智

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