親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

天熱多喝水/夏天喝溫開水 逼出寒氣 少出毛病

2018-07-12 09:10聯合報 文/高月卿(台北市)

國曆7月大約是農曆6月,「6月火燒埔」,天氣一熱,大家寧可躲在屋內吹冷氣,不願多流汗。其實,流汗並非不好,不過,過猶不及,汗流多了,也要多喝水。

我患甲亢時,時時處於饑渴狀態,很會流汗,隨時得喝水。而「水中毒」這名詞是從中醫老師口中聽來的。學員問:喝水有益健康,喝太多會怎樣? 答案是不一定好,有時甚至會水中毒。

我反思患甲亢期間,水喝那麼多,有水中毒過嗎?好像沒有。也許每日晨起為防便秘,一定會空腹喝杯加些許鹽巴的溫開水,才未水中毒。治療甲亢後,不再時時饑渴,加上工作上需要少上洗手間,於是就減少喝水量,結果矯枉過正,造成尿道炎,從此不敢大意,不能等渴了才喝水。

以前,夏天喝水冷冰不拘,就是不喝熱開水,只有到冬天才喝熱開水。近幾年因年歲關係。也體認到身體各機能逐漸老化,遂不再喝冰水,改喝冷熱相對的溫開水,以善待自己的腸胃。

夏天天熱,有所謂的三伏天,這段時間身體很容易出毛病,因此中醫建議貼三伏貼,其實沒貼三伏貼,改喝溫熱開水,將體內寒氣逼出,亦可保持身體健康,少出毛病。所以,我夏天不喝冰水,而多喝溫熱開水。

曆7月大約是農曆6月,「6月火燒埔」,天氣一熱,大家寧可躲在屋內吹冷氣,不願多流...
曆7月大約是農曆6月,「6月火燒埔」,天氣一熱,大家寧可躲在屋內吹冷氣,不願多流汗。其實,流汗並非不好,不過,過猶不及,汗流多了,也要多喝水。 圖/高月卿

水中毒
甲亢
三伏貼
尿道炎

相關文章

同類文章

我的孝親餐/每周一次十錦粥 一碗吃進葷素

我的孝親餐/燉碗營養湯 不怕老伴沒胃口

我的孝親餐/涼拌豬肝 補血養胃

我的孝親餐/食療把握黃金期 中風爸擺脫拐杖

我的孝親餐/細剁慢煨 中風婆婆呷開心

我的孝親餐/紅豆紫米牛奶湯 串聯母女感情

我的孝親餐/古早菜頭粥 阿嬤找回食欲

我的孝親餐/何首烏排骨湯 幫老媽顧筋骨

我的孝親餐/自製鹹魚 給奶奶的孝親料理

秋季養生方/最簡單養生 多喝白開水

秋季養生方/四物雞湯 補血暖胃

秋季養生方/洋甘菊玫瑰茶 助我早眠

秋季養生方/十榖粥、糖薑茶 讓全身暖呼呼

健康你我他/咖哩雞肉 改善手腳冰冷

秋季養生方/米酒燉桂圓米糕 加枸杞更明目

秋季養生方/晨起運動有3寶 趕跑噴嚏鼻水

早晚一杯蜂蜜水 潤肺止咳

秋季養生方/九層塔煎蛋 保養我的腸胃

秋季養生方/薄外套、絲巾、口罩 秋日外出三寶

秋季養生方/牛蒡蓮藕排骨湯 去寒補鐵

秋季養生方/百合貝母排骨湯 潤肺止咳

秋季養生方/桂圓米糕 簡單又養生

秋季養生方/換季一碗熱湯暖胃又暖心

秋季養生方/四神排骨湯 讓皮膚水噹噹

秋季養生方/山楂枸杞紅棗湯 晨起飲用精神好

秋季養生方/濁秋襲人 口罩之必要

秋季養生方/吃梨潤肺 泡腳暖身好入眠

秋季養生方/枸杞菊花茶 清熱去秋燥

秋季養生方/冬吃白蘿蔔 料理多樣又養生

秋季養生方/栗子排骨煲 養胃健脾

猜你喜歡

3%青少年網路遊戲成癮 比英美德高3倍

居家收納這樣做/孩子長大屋變小 活動收納箱幫大忙

頸椎退化 易誤診巴金森氏症

深耕運動醫學 長庚亞運助金

李伯璋/醫者熱血仁心 AI取代不了

改善兒少網路成癮 專家建議向遊戲學習

腰酸背痛很正常?當心是多發性骨隨瘤

日台協與衛福部合作 邀長照人員赴日培訓

衛福部滅火「中秋不能烤肉」風波 可烤但注意餘炭處理

長時間玩電玩算不算成癮 專家說出現這三點更要當心

治療頑固型高血壓 腎交感神經阻斷術有效

三大文旦柚產區吃起來有何不同?專家這樣說

服用這些藥物的人 柚子要淺嘗即止

林靜芸/為什麼我們喜歡聽故事

【免費活動】新北連心憶路同行:107年新北市國際失智症月系列活動

高血壓原料藥現風波 測出新致癌物

新制明年元旦上路!蛋品、動物性油脂輸入前須先查廠

中秋烤肉當心「吃下一堆致癌物」 醫師3招預防

董氏籲揪出「藍瘦香菇族」找回真健康

地中海飲食「抗炎」 改善乾癬等皮膚病

適度走路、騎單車 肺阻塞患者死亡率大降

防制兒少酒害 學者籲設專責單位

驚!未成年飲酒 5年增2.5倍

中秋烤肉 減少高溫燒烤、多蔬果、少醬料

聽到名人罹癌才健檢? 醫師:不舒服就要上醫院

雙城健康講壇 兩岸醫藥專家交流

雙城健康講壇/控制LDL 有助預防心肌梗塞

雙城健康講壇/避空汙 最好有陽光時運動

群聚感染登革熱 婦忍5天才就醫

紅鼻子醫生送歡樂 癌童含笑離世

肺心為您/兩岸交流 陸研發針刺麻醉、肺幹細胞移植

肺心為您/不只造成肺病 這些疾病也與空汙有關

全球千萬人死於癌症 肺癌佔大宗

台南市出現第2例登革熱病情 這次的地點在佳里

住家臨近高風險區 新莊本土登革熱再添1例達33案

登革熱累計117例 疫情出現趨緩跡象

登革熱新增5例確診 台中占3例

登革熱發病5天才就醫 高市將究責個案

唇顎裂害鼻孔一大一小 卻是她筆下插畫最Q特色

高市三民區再現本土登革熱案例 6旬婦發病5天才就醫

留言