親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

天熱多喝水/夏天喝溫開水 逼出寒氣 少出毛病

2018-07-12 09:10聯合報 文/高月卿(台北市)

國曆7月大約是農曆6月,「6月火燒埔」,天氣一熱,大家寧可躲在屋內吹冷氣,不願多流汗。其實,流汗並非不好,不過,過猶不及,汗流多了,也要多喝水。

我患甲亢時,時時處於饑渴狀態,很會流汗,隨時得喝水。而「水中毒」這名詞是從中醫老師口中聽來的。學員問:喝水有益健康,喝太多會怎樣? 答案是不一定好,有時甚至會水中毒。

我反思患甲亢期間,水喝那麼多,有水中毒過嗎?好像沒有。也許每日晨起為防便秘,一定會空腹喝杯加些許鹽巴的溫開水,才未水中毒。治療甲亢後,不再時時饑渴,加上工作上需要少上洗手間,於是就減少喝水量,結果矯枉過正,造成尿道炎,從此不敢大意,不能等渴了才喝水。

以前,夏天喝水冷冰不拘,就是不喝熱開水,只有到冬天才喝熱開水。近幾年因年歲關係。也體認到身體各機能逐漸老化,遂不再喝冰水,改喝冷熱相對的溫開水,以善待自己的腸胃。

夏天天熱,有所謂的三伏天,這段時間身體很容易出毛病,因此中醫建議貼三伏貼,其實沒貼三伏貼,改喝溫熱開水,將體內寒氣逼出,亦可保持身體健康,少出毛病。所以,我夏天不喝冰水,而多喝溫熱開水。

曆7月大約是農曆6月,「6月火燒埔」,天氣一熱,大家寧可躲在屋內吹冷氣,不願多流...
曆7月大約是農曆6月,「6月火燒埔」,天氣一熱,大家寧可躲在屋內吹冷氣,不願多流汗。其實,流汗並非不好,不過,過猶不及,汗流多了,也要多喝水。 圖/高月卿

水中毒
甲亢
三伏貼
尿道炎

延伸閱讀

同類文章

重陽保健禮/我用敬老金買血壓計

有3心5老 重陽夫復何求

重陽保健禮/老媽學經認字 重新翻轉人生

重陽保健禮/菸酒不忌中風 重陽盼老爸恢復健康

重陽保健禮/最好重陽禮 幫偏遠醫療出力

重陽保健禮/身心健康 好過任何重陽禮

重陽保健禮/上山住兩晚 徜徉山林裡

重陽保健禮/用敬老金 投資自己的興趣

重陽保健禮/敬老紅包 讓我顧健康

重陽保健禮/兒送運動手環 讓我愛上健走

重陽保健禮/孩子貼心相陪 聚餐旅遊都開心

重陽保健禮/領敬老金 揪老友遊山林祕境

重陽保健禮/登山杖、按摩器 保健最實惠

重陽保健禮/重陽同樂 母親不忘博施濟眾

投資健康防肺炎/肺炎風險高 糖友打疫苗保險

肺炎疫苗顧長者 快樂養老

投資健康防肺炎/隆冬風雨後 肺炎帶走爸爸…

自律謹慎防肺炎 最後敗給歲月

投資健康防肺炎/接種肺炎疫苗 保護自己也保護別人

投資健康防肺炎/突然呼吸急促 肺炎匆匆帶走他

投資健康防肺炎/發燒不能掉以輕心

投資健康防肺炎/未打肺炎疫苗 公公3天往生

投資健康防肺炎/媽媽感冒變肺炎 竟收到病危通知

投資健康防肺炎/小感冒送命 長者快打肺炎疫苗

投資健康防肺炎/沒打肺炎疫苗 同事感冒就走了

投資健康防肺炎/慢性病友 肺炎疫苗一勞永逸

投資健康防肺炎/多運動、戴口罩雙管齊下防肺炎

投資健康防肺炎/每年打疫苗 流感、肺炎一次預防

投資健康防肺炎/婆婆感冒拖太久 竟變肺炎

平安健康fun暑假/小事也能釀大禍 在外絕不逞強

贊助廣告

留言