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苦茶油和橄欖油那個比較好?苦茶油真的能顧腸胃嗎?

社會新鮮人小毛病/擺脫乾眼症 追求好人緣

2017-05-23 09:32聯合報 文╱郎英(台中市)

翻開報紙或搜尋求職網,薪資升遷較完善的機構多會要求電腦能力,面對資訊化的工作環境,大量時間操作電腦資訊載具越來越普及,要有強壯體力,也要有健康眼力,是投入職場的兩大本錢。

兒子和我一樣,近視乾眼症常造成生活和工作困擾,容易疲倦、眼皮緊繃沉重、怕風畏光、視力模糊,有時候會紅腫、流眼淚,給人感覺就是一副懶洋洋、很沒精神的模樣。乾眼症也算是現代文明病,除了先天因素,後天環境和不良習慣,常讓癢痛乾澀更嚴重。

眼睛是靈魂之窗,對同事顧客來說,炯炯眼神能傳達熱忱自信,對自身來說,擁有好眼睛就擁有好人生,值得投資。維護眼睛最佳狀態,是成為新鮮人的兒子和我的重要功課。

平日減輕乾眼不舒服,最簡單就是適度眨作,養成濕潤眼球習慣。避免用眼過度、不熬夜、多吃蔬菜水果、禁辛辣食物,有助於眼睛放鬆和減緩眼疾。隨身攜帶人工淚液和沖泡紅棗枸杞茶,更是日常不可或缺。遠離空氣汙濁環境,騎車時帶好擋風眼罩,室內調整適當溫度濕度,熱敷或按摩減輕疲勞和增加淚液分泌,戴隱形眼鏡時間不宜過久並注重清潔。

眼神可以展現一個人的精神和意志,練就一雙充滿活力慧眼,可以帶來好元氣好人緣。

隨身攜帶人工淚液和沖泡紅棗枸杞茶,更是日常不可或缺。 圖╱郎英(台中市)
隨身攜帶人工淚液和沖泡紅棗枸杞茶,更是日常不可或缺。 圖╱郎英(台中市)

乾眼症
近視

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