親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

社會新鮮人小毛病/新手教師苦戰富貴手

A- A+
2017-05-17 09:13:31 聯合報 文╱陶蘇(高雄市)

師範大學畢業後,幸運分發到住家附近的國中學校。雖然已有試教經驗,但要成為正式教師且擔任導師職務,備感壓力。由於仍未擺脫大學時代熬夜習慣,樂當夜貓子。上班後,要當早起的鳥兒,明知生活作息有待修正,但短時間未能改變。

「要打拚給人教好,留給厝邊頭尾有好名聲。」 這是母親再三的叮嚀,她的話激起了我的責任感。又耳聞學區內家長的話:「這所學校比較認真優秀的老師都已經退休了,現在新來的菜鳥老師都不怎麼樣。」因此,整天戰戰兢兢,身心經常處於緊繃狀態。

求好心切的我更加認真備課,賣力書寫板書,接觸五顏六色的粉筆,每一堂下課徹底以清潔劑洗手。且身為班導,事必躬親,包括教室內的整潔工作及班級分派的公共區域廁所,這群國一生未曾掃過廁所,許多國小廁所都是外包給清潔公司,於是我以身作則,帶領學生做清掃工作,鹽酸、地板精、漂白水、含有酒精的消毒水、各類洗潔劑無一不碰。下班後,有母親張羅晚餐,我當然負起收拾洗碗的工作,又初任教職時,穿著正式的服裝上班,因不捨放入機器沖洗脫,總是雙手洗滌衣物。

新手教師上路,莫名的擔憂上身,壓力緊張伴隨而來,身體免疫力下降,且上述林林總總的原因,手部皮膚反覆受到粉筆和各類清潔用品的長期刺激,造成手指脫皮皸裂,指腹漸漸沒有了指紋,沒辦法碰觸稍熱的東西,指腹發脹刺痛,非常敏感,原來我罹患了俗稱的「富貴手」。

此時,連戴上塑膠手套都不適,有一段時間,甚至睡前還得將雙手塗上滿滿的凡士林,帶著棉布手套入睡。於是尋求皮膚科醫師用藥診治,明白要避免接觸清潔劑,手部要擦上高度保濕、代謝角質成分的藥膏。雙手也盡量不碰水,如果非得碰水的話,都要戴上兩種手套(先戴棉布手套再戴塑膠手套)才能做事。上課寫板書時,使用旋轉式粉筆夾(見圖),這貼心小物讓敏感的指腹不必直接觸及粉筆,更提醒自己勤擦凡士林或護手霜,從許多生活細節上注意,漸漸解決了富貴手的困擾。

師範大學畢業後,幸運分發到住家附近的國中學校。雖然已有試教經驗,但要成為正式教師...
師範大學畢業後,幸運分發到住家附近的國中學校。雖然已有試教經驗,但要成為正式教師且擔任導師職務,備感壓力。 圖╱陶蘇(高雄市)


▍按讚加入《元氣網粉絲團》,提供你最豐富的健康訊息:

富貴手

相關文章

同類文章

失智照護祕技/天愈黑愈番癲 雙良方穩住他

失智照護祕技/訂報給她看 練字保持手靈活

失智照護祕技/藥袋畫圖提醒 聊天鍛鍊大腦

失智照護祕技/軟食助吞嚥 撿紅點動腦

失智照護祕技/帶著阿公去買菜 用數字活絡大腦

失智照護祕技/陪他角色扮演 祖孫情超越病痛

失智照護祕技/找事情給他做 鼓勵代替責罵

失智照護祕技/飯菜放在盤上 控制暴飲暴食

失智照護祕技/裝藥容器分顏色 外出分散注意力

失智照護祕技/陪伴代替焦躁 讓他慢點忘記

失智照護祕技/我的第一個小孩 是生養我的爸爸

失智照護祕技/地瓜南瓜治便祕 幫媽剔牙不馬虎

失智照護祕技/定時服侍湯藥 讓媽自圈記號

我中暑了/外婆的消暑之道 讓我健康過夏天

我中暑了/捨得放棄 旅遊不再熱過勞

我中暑了/蘆薈蜜 苦瓜汁 盛夏解暑好夥伴

我中暑了/95歲老父田裡久躺… 多虧農友救命

我中暑了/房內空氣不流通 宅女追劇也中暑

我中暑了/豔陽下摘木瓜 解熱茶飲緩中暑

我中暑了/又熱又渴路倒 一顆荔枝成救贖

我中暑了/參觀軍艦熱暈 感謝海軍青年救命

我中暑了/溫開水加綠豆湯 愛妻救了我

我中暑了/濕毛巾降溫 夜跑也得防暑

我中暑了/西瓜白肉成良藥 中醫解暑有撇步

我中暑了/趕看表演全身汗 血糖低暈倒路邊

我中暑了/大中午逛寶藏巖 頭暈眼花全身紅

我中暑了/跑到發昏無力 友誼「按」回體溫

我中暑了/刮痧救急 防渴防曬防溫差治本

我中暑了/帽子裡放冰塊 艷陽路跑不中暑

我中暑了/事前3大疏失 夜跑跑到熱衰竭

猜你喜歡

動次動次僵直性脊椎炎不卡卡!

炎炎夏日來杯蜂蜜檸檬水 教你五招揪出假蜂蜜

重視口腔保健 偏鄉幼兒重新開口笑

天氣熱到不行 這3種人「最受罪」!

不痛就沒事? 錯!僵直性脊椎炎不只讓你痛!

一碗泡麵鈉含量快破表 吃對水果能排鹽

防治骨質疏鬆症 「保密防跌」是不夠的!

十大死因之一 糖尿病最可怕的其實是併發症

水果入菜 甜味畫龍點睛

50歲是關鍵歲數!醫師建議中年期就該準備「老」

李樹人/新世代醫師脫掉白袍的精彩人生

控糖+減重 遠離心肌梗塞威脅

南美洲女性公認 這種水果是最自然的護膚聖品

警年未半百猝逝 醫籲定期健檢

長照回響/長照十月檢討 明年「不能一樣亂」

金氏世界紀錄掛保證 最營養的水果原來是酪梨

膝關節磨損截骨矯正 「用天然ㄟ」甭裝人工膝

一看見女醫師 泌尿科男病人「落跑」

頸肩僵硬疼痛頻繁發作 小心退化性關節炎

「跑者的快感」 規律運動讓你比一般人更耐痛

咳嗽太用力 七年級男頸動脈剝離中風險癱

目的不是健康?2成5大學生每周運動不到1次

久坐脊椎壓力大 6招伸展護腰

中醫絡刺 她揮別20年頭痛

動脈取栓術新法 急性腦中風半年恢復8成

腦中風新療法 新北照護網2.0啟動

MR眼鏡 幫醫師看見血管

糖尿病前期 服藥有機會逆轉

張源銘/麵包的口感.麵粉的身世

糖尿病併發症齊出 非打胰島素之過

留言