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智慧幫手/血壓計 監督心臟的好幫手

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2016-07-14 08:49:21 聯合報 文/張子筑(台中豐原)

東北有三寶「人蔘、貂皮、烏拉草」,我的床頭也有三寶「音響、報時器、血壓計」,是我健康管理的好伴侶。

音響是我睡眠的輔具,習慣聽著音樂當催眠曲入睡,睡飽精神好,健康少煩惱。漫漫長夜有時難免醒來,想知道時間卻視茫茫之際,只要按壓報時器,它就盡責地告訴我,解決睡眼朦朧、看不清時鐘的困擾,我常笑說這兩者是長久以來的床伴。而血壓計是年過半百後才加入行列,更是近幾年來最重要的床伴。

東北有三寶「人蔘、貂皮、烏拉草」,我的床頭也有三寶「音響、報時器、血壓計」,是我...
東北有三寶「人蔘、貂皮、烏拉草」,我的床頭也有三寶「音響、報時器、血壓計」,是我健康管理的好伴侶。 圖/張子筑(台中豐原)

記得退休後常覺胸悶,睡眠品質不佳,經常心悸血壓飆高驚醒,後來到醫院看診,經24小時心電圖和運動心電圖檢查,及心臟超音波,並自費做半日高科技健檢,報告結果是先天性冠狀動脈異常,心律不整及心房早期收縮,從此變成拿連續處方的藥罐子。

開始天天吃藥的日子,一直不能接受這事實,醫生說老化所以需要用藥物控制,生活要規律減輕壓力,避免刺激性食物及茶和咖啡,還有注意飲食,以防膽固醇和三酸甘油酯過高,最重要的是早晚量血壓,記錄狀況。醫師還囑咐如果脈搏值太低就要減少藥量,因此,血壓計這個床伴,像是我人生旅途中半路殺出來的程咬金,但卻是我健康管理不可或缺的工具。

語云:「人無千日好,花無百日紅」,衰老病痛天經地義,人生必修的課題。有病就得看醫生吃藥,雖然心中難免懊惱沮喪,但應建立正向理念,與之和平相處,更要感謝科技進步,發明各種居家簡易儀器,協助管理自我健康。


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