當照顧者與長輩溝通出現問題、受到負面情緒感染，容易導致關係緊繃，影響到照顧品質。在2月份的長照積分課程，除了解決與長輩的溝通問題之外，也有穩定情緒的陪伴技巧，以及針對居家肌力訓練的實作課程，幫助照顧者能有效增加長輩肌肉力量。另外，照顧者最苦惱的長輩睡眠與作息問題，也能在本月積分課程獲得解答，幫助照顧者掌握照顧技巧，降低照顧負荷。
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👍 人氣實用主題、生動不無趣
👍 師資陣容堅強、經驗豐富
👍 課後專家解惑、雙向學習
《 精選課程內容 》
圖／WaCare提供
● 時間：2022/02/15 (二)
● 講師：鍾孟修 職能治療師
● 課題：【照顧者的必學課，長輩居家肌力訓練實作技巧教學】
銀髮族也需要肌力訓練維持基本肌肉量，否則肌少症將會使銀髮生活的品質下降。
本課程將由專家講解老化所面臨的退化及危機，並簡單介紹銀髮族體適能肌力訓練的原則及概論、篩檢評估和訓練模型，帶領你學習居家肌力訓練的進行方式及技巧，讓你也能協助長輩有效鍛鍊肌肉！
你可以學到／／
📍 增加對肌力退化的認識，提升知識及專業度
📍 提升長者日常活動設計能力
📍 延緩長輩功能退化，減輕照顧者負荷
📍 增進長輩肌力，降低照顧者搬運過程負重
● 時間：2022/02/18 (五)
● 講師：黃麗倩 諮商心理師
● 課題：【面對長輩情緒低落，如何有效溝通、關懷並建立良好照顧關係】
本課程將帶您認識長者常見的心理特質與需求以及正確評估長者情緒問題，利用溝通技巧有效溝通，透過同理心的關懷，建立良好的照顧關係。更要告訴您在面對情緒低落長者，照顧者如何調適自我的情緒與壓力。
你可以學到／／
📍 助照顧者有效察覺長者心理問題
📍 增進照顧者的溝通能力及技巧
📍 強化與長輩建立良好的照顧關係
📍 有效建立舒壓調適方式，遠離照顧工作負能量
● 時間：2022/02/22 (二)
● 講師：趙崑陸職能治療師(小貝老師)
● 課題：【懷舊療癒之育樂活動設計，穩定長輩情緒，陪伴最貼心】
長輩常見的情緒特質與需求你知道嗎？透過將本堂課程專家的介紹，你將會更清楚如何因應。課程亦針對懷舊療癒做介紹，了解其與情緒的相關性，也幫助你透過此方式與長輩友善相處、建立關係。此外，課程中也將傳授設計和節慶有關的懷舊育樂活動技巧，以及活動實務指導與體驗，讓照顧者能有效安撫長輩，照顧工作更順心。
你可以學到／／
📍 增加對懷舊療癒的認識，提升知識及專業度
📍 提升長者日常活動設計能力
📍 幫助照顧者與長輩建立良好照護關係
📍 幫助照顧者穩定長者情緒
📍 促進長者社交互動能力
● 時間：2022/02/25 (五)
● 講師：徐美卿 護理師
● 課題：長輩作息混亂該睡卻不睡？學習用藥與作息調整改善睡眠障礙
你了解睡眠週期嗎？本堂課除了介紹睡眠週期，剖析長輩常見的睡眠問題、造成睡眠障礙的常見原因，並教導身為照顧者的你，如何幫助長輩改善睡眠以及作息混亂的問題。若症狀嚴重到需要服藥，本堂課也會提及安眠藥物的常見迷思、長輩用藥注意事項，讓你與長輩都能一覺到天亮。
你可以學到／／
📍 增加對睡眠型態的認識，提升知識及專業度
📍 增進對睡眠用藥的認識，提升照顧安全性
📍 幫助長輩建立規律睡眠型態，增進長輩身體修復力
📍 降低照顧負荷，得到照顧喘息
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