課程回顧／專屬失智照顧者，年節全方位照護指南

年節是家庭團聚的日子，但對於照顧者而言，卻是另一個壓力的開始。當原本規律的作息突然改變，每日接觸的家人變成久久見面一次的遠房親戚，人多嘴雜的狀況下，對照顧者與失智長輩而言反而是一種龐大的壓力。

聯合報與WaCare舉辦系列課程，推出五大失智照顧者年節最感困擾的影片套組，內容包含飲食、情緒、溝通、互動等議題，由專家協助你解決問題，讓照顧者與家屬都能做好萬全準備，迎接過年的團圓氣氛。

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● 講師：張文馨 營養師

● 課題：【團圓桌上藏3大危機 安全吞嚥的年菜選擇】

像千手觀音的照顧者，此超人角色多數由家庭主婦擔任，平日準備失智症者餐食，忙碌程度就已經像是準備小年夜，原本年節期間期待家人返鄉團圓，卻無法有更多時間額外準備全家的年夜飯好可惜，若有技巧性的挑選兼具健康、能安全吞嚥的年菜，讓失智者也能同桌吃團圓飯，營造愉快的過年氣氛以增加進食的意願。

你可以學到／／

📍 失智者的年菜選擇

📍 危險年菜須知

📍 安全吞嚥飲食方法

● 講師：葉北辰 心理師

● 課題：【親友拜年愛說教 學會3招 情緒不被綁架】

家人未罹患失智症以前，以往的過年都能一起開心圍爐，如今家人罹患失智症，過年佳節今非昔比，照顧者在春節假期更無法放假，除了要準備年貨還要照顧失智症者，面對失智者沒有時間感甚至不知道過年時節為何，過年對於家屬來說已失去意義，事實上有方法能透過調適、適應以重回過年氛圍，讓生活依然有儀式感。

你可以學到／／

📍 了解自己的情緒反應

📍 劃分情緒界線

📍 創造建設性的智慧回應

● 講師：簡均穎 個管師

● 課題：【過年外出走春 如何穩定失智者脾氣】

遠方各地的親戚朋友來家中拜年，或許因為鮮少接觸失智症患者，所以可能會不小心說出不恰當的話語或是表現，更有部分熱心的親友會給予照顧者許多建議以表達關心，這些行為若掌握不恰當，都很有能造成照顧者的壓力或出現不舒服的感受，照顧者若有智慧地應對，除了能讓自己保持愉快的心情過年，同時也能顧及闔家愉快的氣氛。

你可以學到／／

📍 外出失控的原因

📍 外出地點的選擇

📍 保持旅途安心愉快的方法

● 講師：鍾孟修 職能治療師

● 課題：【3項年節趣味遊戲 失智者團圓互動不無聊】

冬季春節期間帶失智症家人一起外出走春，是照顧者需面臨的極大挑戰，啟程前照顧者需事先備妥萬全的準備，不論搭乘大眾交通工具或是自駕出遊，旅行路途中面對交通堵塞、環境變化、氣溫轉換差異，再加上老年退化體力不佳，容易造成失智症者生理時鐘、情緒大亂，然而避免外出並非唯一解決方法，適當的到戶外活動接收刺激對失智者身心是有幫助的，拿捏好照顧的中庸之道，依然能創造全家美好的回憶。

你可以學到／／

📍 3項年節趣味遊戲介紹

📍 同時活化身體及腦部

📍 營造闔家團圓愉快氣氛

● 講師：葉北辰 心理師

● 課題：【與失智長輩團圓 重複話題好難聊怎麼辦】

失智者認知功能減退，在全家團圓聚會上問題重複問、過往的事情重複說，話題總是不小心被轉臺，失智者情緒一上來甚至會說出一些不恰當的話與家人產生衝突，過年喜慶氣氛瞬間降到冰點，如果在場有親朋好友來訪更是尷尬，若在側的主要照顧者能展現您的溝通互動技巧，聚會氛圍就能一手掌握、愉快慶團圓。

你可以學到／／

📍 了解自己的情緒反應

📍 劃分情緒界線

📍 創造建設性的智慧回應

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