動次動次僵直性脊椎炎不卡卡！

18歲的阿凱下背痛了好幾個星期，從貼痠痛藥布到看復健科，症狀卻一直沒有好轉，尤其是早上痛到無法起床，幾乎天天上學遲到！

愛打籃球的他還以為是運動傷害，聽到自已得了僵直性脊椎炎，根本無法相信。桃園天晟醫院風濕免疫科翁國益醫師表示，年輕男性 (16~40歲) 正是僵直性脊椎炎的好發族群；引發下背痛的原因很多，通常不會一開始就想到是僵直性脊椎炎，但若有「晨僵」現象─早上起床時感到下背痛或僵硬、活動困難，超過30分鐘才能緩解，要特別當心。

「大部分的下背痛在平躺、未出力、睡覺時比較不會痛，但僵直性脊椎炎正好相反，長時間不動反而會疼痛、僵硬，所以早上起床時特別難受，病人也常常抱怨睡到半夜就被痛醒。」翁國益強調，經常久坐不動，例如職業駕駛員，也容易引發症狀；所以對僵直性脊椎炎的患者來說，保持活動是很重要的事。

僵直性脊椎炎是慢性病，需要長期追蹤、治療，年輕病人也可能因為病痛而影響社交活動，難免會因此而消極、憂鬱；熱愛跑馬拉松的翁國益就經常和患者分享運動的好處，他強調：「養成規律運動習慣不但有助生理健康，還能讓人心情愉快。」

那麼，什麼樣的運動最好呢？

「我的病人中有跑步的、騎單車的……，我們常在門診時聊運動心得。」翁國益認為，按照教科書的建議，游泳、水療最適合，但受到場地限制，很難持續；因此，除了會對骨骼、脊椎造成大衝擊的運動不宜，其他只要是病人有興趣、容易長期持續的運動，都應該鼓勵。

「大多數的僵直性脊椎炎患者可以維持正常生活。」翁國益強調，過去使用非類固醇消炎止痛藥、免疫調節劑治療後發炎反應仍未下降，就沒有其他辦法；隨著藥物發展，現在這些病人還可以選擇生物製劑，能夠達到更好的治療效果。

回想十年前剛開始當主治醫師時，翁國益最遺憾的是看到很多病人誤以為「這個病沒得治，要痛一輩子，只能吃止痛藥」而放棄治療、嚴重駝背，他只能努力和這些錯誤觀念對抗；而隨著生物製劑問世大幅提升治療效果、更多正確的衛教資訊宣導，現在愈來愈多人知道這個疾病是可以積極治療的，恢復正常的生活。