親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

精彩回顧/職場神隊友 一起動滋動 拍下運動照片抽好禮!

2022-04-13 10:47臺北市政府衛生局 提供

知道嗎?每久坐1小時

平均就會減少22分鐘的壽命喔‼️

如果你是久坐上班族,常忙到忘記喝水、上廁所

長期下來可是會對身體造成危害的

今天教你在辦公室運動也不丟臉的小撇步

運用零碎時間,一起讓運動不受限!

📌活動時間:4/11(一)-4/24(日)

📌活動獎項:

神隊友組-Fitbit Luxe 智慧手環3件組(市價12,000元)*1

動滋動組-運動背包*5、我的餐盤帆布袋*5

📌得獎公告:5/10(二)

📌活動連結:https://reurl.cc/rQNn3k

📌活動辦法:

✨神隊友組✨

1. 揪3人以上神隊友,拍照你們在辦公空間動滋動的身影,1次上傳至本貼文留言處。

2. Hashtag「#我在XX(城市) #一起動滋動」

(範例:#我在台北 #一起動滋動)

3. 完成指定動作可參加抽獎

✨動滋動組✨

1. 於本貼文留言處上傳你在辦公空間動滋動的照片

2. Hashtag「#我在XX(城市) #一起動滋動」

(範例:#我在台北 #一起動滋動)

3. 完成指定動作可參加抽獎。

大家快動起來!一起成為職場神隊友💪

若欲瞭解更多健康促進活動,請上「臺北健康進行式」活動官網

活動訊息
辦公室運動
臺北市政府衛生局

延伸閱讀

同類文章

課程回顧/長輩大腦靈光、順利進食的照顧技巧,都在5月長照積分課程中

課程回顧/失智症照顧課程推薦 |照顧者你累了嗎?送自己一份愛的禮物

課程回顧/4月長照積分課程 備餐、溝通、運動、減壓!顧及長輩健康與照顧者抗疲勞的最佳解方!

課程回顧/請你跟我健康過 ─ 營養與健康線上課程

課程回顧/失智症照顧課程推薦 | 陪伴是失智症最好的照顧,用對方法減緩大腦退化

課程回顧/園藝輔療+手做藝術,結合中醫手部經絡刮痧,給你最實用的內容!

課程回顧/解決長輩情緒和睡眠問題,生活照顧一把罩 !

課程回顧/失智症照顧課程推薦 | 教你照顧家屬同時,也要學會照顧好自己

直播回顧/2022癌症高峰論壇:無畏・癌症教會我的事

課程回顧/找回快樂-身心靈課程推薦 | 理解身體和情緒問題

課程回顧/身體和心靈的相遇|從心理付出到身體健康

課程回顧/放鬆肩頸,改善痠痛不費力 | 物理治療師幫你揪出元兇斬痛點

課程回顧/專屬失智照顧者,年節全方位照護指南

課程回顧/重建生活秩序 避免失智惡化 | 失智症照顧課程推薦

課程回顧/提供照顧者小技巧,幫助你照顧更有效率!

課程回顧/身心靈課程推薦 | 達到運動紓壓和身心靈放鬆的效果

課程回顧/腰痛好不了!復健也無效該怎辦 | 知名物理治療師帶你擊退腰背痛

八里療養院以愛打造新北庇護禮「遇見幸福」

課程回顧/失智症照顧課程推薦 | 教您設計失智者日常作息表,減輕照顧壓力

課程回顧/療癒、實用、有趣、知識性・高品質拿積分!

課程回顧/報你知!常見精神行為的有效安撫及應對技巧!

課程回顧/失智症照顧課程推薦 | 教您在法律上該如何守護失智者、保護財產

課程回顧/療癒、實用、有趣、知識性・高品質拿積分!

台灣大照顧銀髮族 樂齡專櫃提供科技照護產品服務

課程回顧/長者照顧課程推薦 | 教您如何預防老年失能失智

課程回顧/精選人氣課程・高品質學習拿積分!

北市失智症照護成果發表會 虛實概念照亮資源不打烊

課程回顧/失智症照顧課程推薦 | 教你如何照顧,面對醫療難題

課程回顧/失智症照顧課程推薦 | 了解失智症,降低罹患失智風險

遠距防疫又防病 兩千多名長者瘋全銀運動

贊助廣告

留言