在照顧長輩的過程中，如果加入一些照顧小技巧，可以幫助照顧者和長輩都有小小的喘息機會。在本月的積分課程中，將會傳授撫觸按摩技巧，緩解季節性憂鬱的狀況，還有居家樂齡遊戲、中醫體質調整、家屬溝通技巧與下肢訓練運動等內容，幫助照顧者在工作之餘，能加入一點樂趣，增進照顧效率！
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👍 人氣實用主題、生動不無趣
👍 師資陣容堅強、經驗豐富
👍 課後專家解惑、雙向學習
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《 精選課程內容 》
① 擺脫季節性憂鬱 撫觸按摩幫助安心定神
🌷香香暖暖►12/07 (二)｜陳睿羚 護理師
【課程重點】你了解撫觸照顧嗎？本堂課將介紹撫觸照顧與其原理，並解說在長照領域的應用方式，除了了解此方式對於長者的益處，也會於課程中告訴你事前準備工作與注意事項。透過撫觸照顧可以協助身體放鬆，自然頭腦也會降低警戒，照顧者的壓力也能跟著舒緩。與長輩建立以觸覺為主的溝通方式，並融入芳香療法，以帶入日常生活中即可接觸到的香草氣味，讓照顧者與被照顧者都能達到放鬆的效果。
【課程價值】
💎增加對撫觸照顧的認識，提升知識及專業度
💎幫助照顧者穩定長輩情緒
💎強化與長輩建立良好的照顧關係
② 大腦退化不靈光 居家樂齡遊戲帶長輩腦力全開
😁好玩有趣►12/14(二)｜鍾孟修 職能治療師
【課程重點】本課程將針對樂齡遊戲類型做介紹，告訴你遊戲的原理及好處。透過本堂課，你將學會如何將遊戲融入居家照顧活動，並引發長輩興趣參與遊戲。只要掌握樂齡遊戲的帶領原則與技巧，長輩也能活到老，玩到老，讓平日的生活增添一些樂趣吧！
【課程價值】
💎了解遊戲對於日常生活的幫助
💎增進長者的大腦認知功能
💎應用遊戲元素促進和長者的關係互動
💎學習引發長者參與及持續的遊戲動力技巧
💎擴增相關樂齡遊戲的教案教學
③ 天冷膝蓋痛？下肢運動還原長輩的行動力！
🦵健步如飛►12/21(二) ｜洪岳裕 物理治療師
【課程重點】本課程將為您剖析因天氣變化導致長輩關節疼痛的常見原因，並教導下肢關節日常保養及護膝護具的使用原則，了解下肢運動對長輩的重要性。專家也會在課堂中告知下肢運動的注意事項，並設計適合長輩的下肢運動，同時學習如何引導以及鼓勵長輩，讓長輩行動自如。
【課程價值】
💎增加對關節退化的認識，提升知識及專業度
💎提升照顧者對關節疼痛的處理能力
💎延緩長輩功能退化，減輕照顧者負荷
💎增進長輩肌力，降低照顧者搬運過程負重
④ 手腳冰冷好困擾？中醫師教你改善末梢血循跟壞體質說掰掰！
🌞中醫養生►12/23(四) ｜張家蓓 中醫師
【課程重點】你容易手腳冰冷嗎？本堂課將從中醫觀點探討手腳冰冷的原因，以及哪些體質和族群容易手腳冰冷。同時讓您知道自己是屬於哪一種體質，給予不同體質的中醫保健建議
，協助你改善末梢血循、調整體質，透過足浴與改善血循穴位按壓指導等方式，讓您擺脫壞體質。
【課程價值】
💎增加對中醫血循觀點的認識，提升知識及專業度
💎提升對手腳冰冷之長輩照顧技能及品質
💎避免長輩受寒，降低感冒機會，減輕照顧者負荷及醫療支出
💎幫助照顧者在外奔波，預防手腳冰冷
⑤ 與家屬溝通好難？專家教你強化溝通零障礙
❤️提升效率►12/28(二) ｜吳若慈 心理師
【課程重點】
如何有效人際溝通，才能避免和家屬之間產生誤會呢？本課程將由專家告訴你溝通的理論及方法，教你與家屬建立友善互信的照顧關係，並增進人際溝通方式與技巧。除了會在課堂中點出家屬常見的溝通問題外，也會特別提及安寧照顧情境中，與家屬的溝通方式，並用實例做分享。讓您在照顧之路上能減少衝突，並讓彼此身心愉悅。
【課程價值】
💎幫助照顧者與個案家屬建立互信關係
💎幫助照顧者與家屬建立有效溝通方式
💎增進照顧者的溝通能力及技巧
💎降低與家屬的溝通誤會，提升工作效率
⛄冷冷的天，冬季長照積分線上課程，溫暖你也溫暖你的心❤️
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