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【免費報名】名人健身講座教你最強深蹲術

2019-10-15 18:18新光人壽 慈善基金會

健身紅人「一休」、「筋肉媽」 圖/新光人壽慈善基金會提供
健身紅人「一休」、「筋肉媽」 圖/新光人壽慈善基金會提供

健康是世界上最重要的財富,健康對於一個人來說比什麼都還要重要。想要健康長壽除了飲食控制與心態調整,最有效的方法就是運動健身

但運動與健身有許多的注意事項是需要我們瞭解的,為此新光人壽慈善基金會特別邀請網路健身紅人「筋肉媽」與「一休」來為大家講解運動的眉眉角角。

報名專線:

新光人壽慈善基金會:02-2389-5858 * 3795-3797(平日09:00-18:00)

講師介紹:

「筋肉媽媽」過去是電視製作人,生過孩子加上年過30,堪稱世上最難瘦的體質,但透過續的運動,3個月練出六塊肌!產後更一腳投入健身領域,透過FB分享健身與瘦身心得,吸引上萬粉絲按讚。肌肉媽媽將於現場教導大家如何運動健康瘦!

「一休」本來是個87公斤的宅男,為了追求到現在的老婆開始跑步運動,也因此愛上運動。瘦了25公斤開始新的第二人生。開始在網路幫助數以萬計的粉絲成功瘦身,幫助更多的人透過飲食、運動達到瘦身人生!

名人健身講堂

【台北場】

•講座時間:10月18日(五)19:00-20:30(18:30報到入場)

•講座地點:台北市大同區承德路三段186號7樓(新光承德大樓)

•講者:筋肉媽媽

【台中場】

•講座時間:10月26日(六)14:30-16:00(14:00報到入場)

•講座地點:台中市南區復興路三段465號12樓(台中新光復興大樓)

•講者:筋肉媽媽

台南場】

•講座時間:10月25日(五)19:00-20:30(18:30報到入場)

•講座地點:台南市中西區民生路二段307號24樓

•講者:一休

【高雄場】

•講座時間:10月26日(六)14:30-16:00(14:00報到入場)

•講座地點:高雄市新興區七賢一路249號20樓(新光高雄七賢大樓)

•講者:一休

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