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【2019春聚】老人齊出走!新北集會堂disco嗨動全場!

2019-07-16 12:07揚生慈善基金會 健康事業部

「老人一定是要宅在家裡?」「老後一定是臥病臥床,插管吃藥才行?」,5月16日超過800位老人在新北市集會堂用行動證明,顛覆以往老人被照顧灰暗的刻板印象。

據內政部統計,台灣人口中約有14%的65歲以上的長者比率逐年上升,已邁入超高齡社會,其中約有80%長者們可行動自如,20%失智失能,更有調查指出多數的慢性病是來自於生活型態不良。而長期推動社區關懷照顧的新北市社會局,與揚生慈善基金會聯合舉辦,5月16日於新北市政府集會堂一起打造了屬於熟齡族的《春聚》。今年再次有超過800位長者主動走出家門,平均年齡70歲的阿公阿嬤,熱烈踏出第一步,盡情嘗試擁抱自我心靈健康的活動,也讓更多人見識長者不一樣的另一面。

已經是第4年舉辦的《春聚》,今年活動首度加入《穿越時光旅行的迪斯可舞會》,打破「什麼年紀一定要做什麼事」的刻板印象,DJ將不同時光的音樂串聯起來,由經典舞曲YMCA、大眼睛、Mamma Mia、December等等,與揚生六○館的學員,帶著現場三到七年級的回到人生不同的重要時刻,重新認識自己身心的活力與潛力。現場新北市社會局副局長林昭文、新北市衛生局高淑真副局長與前新北市政府秘書長暨銀光未來創新協會理事長許育寧親臨現場給予祝福勉勵外,更與這群來自雙北的800位長者,從一開始的害羞搖擺著手臂,長者們逐漸熱絡起和身旁的學員打招呼,現場平均年齡70歲大家卯足全力的舞動身體。

除了互動舞蹈,健康專家簡文仁物理治療師,以「三自的人生」設計理念,教導民眾如何以「衣食自足、行動自如、心靈自在」,並用不同的觀點解釋人生,以實際的親身經歷與觀眾分享「決定健康的因素:是儲備好自我資源,維持生活品質,生命才有意義」。

台灣劇場龍頭之一《果陀劇場》更在這次的聚會中,以原創歌曲─《點亮希望的光》演出全台「華文原創熟齡健康幸福音樂劇」,以社區中長者常見的狀態,讓大家感同身受,並從中找到對健康生活啟發的方法。現場許多長輩都說:「原來想追求的不是完美的老後,而是專屬我自己可以打造的自在老年,真的很受到鼓舞與感動。」

另外,以《愛江山更愛美人》成名的金曲歌后李麗芬,更用渾厚的嗓音演唱經典歌曲《得意的笑》與《花戒指》,給予現場的民眾無限的祝福與。親民實力派民歌歌手王瑞瑜再用《愛你一萬年》、《我是一片雲》《想你》等民歌組曲,用歌聲帶領現場的長者再次去整理自我,梳理經驗與經歷,讓心靈更通達與自由。

揚生慈善基金會執行長許華倚表示:「過去許多人認定長者們,老後就只剩下失智失能,我們辦這場希望藉此活動提升老年人的精神需求。藉由跳舞、聽講座、聽歌,各種方式讓更多的老人豐富他們的晚年生活。老年生活其實可以很多元且健康!透過身心整合的自癒力,也可以擁有優雅與尊嚴的老後!而今年十月份揚生也將於西門紅樓舉辦台灣首創的銀髮節,也歡迎各位大朋友、小朋友一同來西門紅樓參與互動式人生大富翁,一起喚起大家對樂齡前端預防失智失能的關注,一同見證長者們的無限可能!」

關於揚生慈善基金會官網: http://www.ysfoundation.org.tw/

揚生慈善基金會是播種自癒力的園丁,成立於2012年。 致力於推廣「預防未病」,提倡「自癒力」,希望藉由自癒力讓大家可以健康到老、臥病很少。自癒力是與生俱來自我療癒的能力,讓身體內各生理機能系統和諧運作,維持在身心平衡狀態。揚生於雙北設立<揚生六○館>提供60歲以上的長者們自癒力教室失智失能預防課程、健康諮詢、交誼休閒空間。並於全台舉辦失智失能預防研習、培訓等課程。今年9/28-10/6將於台北市西門紅樓舉辦全台首創《銀髮節》,活動將以戲劇暨工作坊的方式進行,參與者們將與台上的表演者互動體驗人生,體會到不同形式的老後生活。揚生相信預防重於病後的治療;相信有健壯的自癒力,就能預防於未病,健康到老擁有尊嚴與優雅的老後!

【2018春聚】前導活動屬於我的優雅自述

什麼是優雅?幾歲最優雅?想對過去、現在或未來的自己說什麼?每個人對於優雅的定義都不同,我們邀請揚生六○館的會員和我們分享對優雅老後的想法,藉由交換不同的生命經驗,進而彼此鼓勵,一同迎接屬於自己尊嚴而優雅的老後!

不用讓人照顧最優雅!

・由內而外,不一定要有美麗的外表,但一定要有一顆善良的心,給人一個溫暖的微笑,一句貼心的問候,要自我肯定,也要有自信,更要多愛自己。

・自由自在就是優雅;真實自我的活在每個當下,也是優雅。

・優雅應該是擁有獨立自主、隨緣自在,還要有最大的修養,隨時調整自己的思想和知識態度,活在當下。,過一個最有尊嚴的老年生活。

・不要去緬懷過去,也不要妄想將來,只要你能把握當下就是最亮的人生,老人的生活最美、最自在、最優雅。

・溫暖、幸福、感恩、祝福、群聚開心、獨處自在,是我對優雅的看法。

・越老越優雅,日日成長。

・80歲最優雅,經驗累積成最大的智慧,可以從容而行、笑納人生。

・我想對每個年齡的自己說:任何年齡應該都要心存感恩,過有尊嚴優雅的每一天。

・我想對未來82歲的自己說:健康永遠不要遺棄我!不要為健康而擔心!

・我想對2018年的自己說:不管過去多麼艱難,請相信自己未來會更加美好,然後堅定地優雅地繼續走下去!

・想對臨終的自己說,感謝這一生每個經歷。

・優雅是一種不必言語的自由自在,每一個年齡階段都有屬於自己的優雅。隨時隨地把善的心念具體表現出來,是我們累積優雅的最佳途徑。

・優雅的長者:溫柔敦厚、和藹可親、隨緣自在、雍容大度、氣定神閒、落落大方。充滿人生智慧,不抱怨、不訴苦,雲淡風輕又能包容、傾聽他人的苦楚;不計較、不執著、不小氣,令人如沐春風。

・優雅的老人應該傾聽年輕人的心聲。

・優雅的長輩應該是讓晚輩樂於親近,以寬容的心和態度和別人分享經驗。

・優雅的長者懂得愛自己不靠外在的過度包裝展現的自然美,自信、正向善念,就是優雅的典範。

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