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不只牛奶喝不夠 這7種壞習慣也會讓你「缺鈣」

【已額滿】8/31科學研究告訴你:這樣動,不失智健康講座

2018-07-31 15:32元氣網 台北訊

心臟病、揪團購可以預防失智!國際SCI期刊研究追蹤近3千位認知健康的長者,調查後發現,只要短短十次的認知訓練,就可預存七年的腦力,足夠對抗失智。

失智症示意圖。 圖/123RF
失智症示意圖。 圖/123RF
台大醫學院職治系助理教授毛慧芬解釋大腦「鷹架理論」,通常在罹患失智症前20年,人的大腦已開始改變,趁年輕時多動腦,猶如在大腦外加上鷹架,強化結構。

腦部影像研究也證實,多進行認知訓練,可增加腦血流量及神經連結。文獻更發現,沒有閱報習慣的人比有閱讀習慣的人,罹患失智症風險多出9.6倍。

想知道更多科學實證的預防失智方法,歡迎免費報名講座聆聽:

●活動時間:8月31日(五) 14:00-15:30

●報到時間:8月31日(五) 13:30-14:00(逾時取消入場資格)

●活動地點:誠品信義六樓視聽室(台北市信義區松高路11號)

●主講專家:

毛慧芬/國立臺灣大學醫學院職能治療學系助理教授

蔡佳芬/臺北榮民總醫院精神部失智症研究中心主治醫師

●免費報名:02-8692-5588#2698

失智症
大腦
心臟病
職能治療

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