親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

血糖忽高又忽低,當心肺炎來襲!

2019-09-30 00:00聯合線上/ 受訪醫師:徐盛邦醫師

現職:中國附醫內分泌暨新陳代謝科主治醫師
專長:糖尿病、血脂異常、甲狀腺疾病

你知道嗎?根據經濟部統計處發表的調查顯示 至2019年3月止,我國有22,482家飲料店,3403家咖啡館。同時,光是飲料店營業額在2018年已達962億,以平均年成長8.9%的幅度來預估,今年的飲料店營業額可望突破1000億。這些數字,還不包括其它通路所賣出的飲料。

中國附醫內分泌暨新陳代謝科主治醫師徐盛邦醫師提醒,「糖友,在選擇解渴飲料時,要特...
中國附醫內分泌暨新陳代謝科主治醫師徐盛邦醫師提醒,「糖友,在選擇解渴飲料時,要特別注意盡量不喝含糖飲料,以免影響血糖控制。」 圖/徐盛邦醫師 提供

中國附醫內分泌暨新陳代謝科主治醫師徐盛邦醫師提醒,「糖友,在選擇解渴飲料時,要特別注意盡量不喝含糖飲料,尤其是含有人工高果糖玉米糖漿的含糖飲料。因為,一般的蔗糖喝進身體裡會先被分解成葡萄糖,經由肝臟進入全身的血液中,讓血糖上升,不利血糖控制。但如果是人工高果糖玉米糖漿,則因含有高比例的果糖,果糖進人肝臟後比較容易停留在肝臟轉換成三酸甘油酯、脂肪囤積,助長脂肪肝的形成,也易形成尿酸,同樣對健康沒有加分。」

而越容易消化的食物,也會讓血糖波動越大。舉例來說:果汁是把水果的纖維質打散,不只容易消化,攝取的水果量也會比直接吃水果切片多。稀飯比糙米飯好消化,也容易讓血糖波動大。

建議糖友直接吃水果會比喝果汁更容易維持血糖的穩定,每天最多可吃二到四份水果,一份水果約是拳頭大的份量。

三餐裡含醣的碳水化合物中,乾飯比粥好,也建議要吃固定份量來維持血糖的穩定,一碗乾飯,可替換二碗麵或四片吐司。相當於半碗飯等於一碗麵、二片吐司。

嚐試新食物時,宜做血糖配對測試。在飯前,以及飯後二小時,各做一次血糖檢測。如果血糖值的變化,在60 mg/dL以內,表示還算安全,相差若超過100 mg/dL,代表血糖波動太大,這類食物比較不適合糖友吃。

有的糖友會因為天氣太熱吃不下。當胃口有變化時,要適度調整血糖用藥。如果發現自己口乾得很厲害、皮膚乾燥、身體覺得熱熱的、心跳變快,代表脫水比較厲害,血糖已經有失控的現象,要提早回診。

今年夏天,流感疫情一直沒有完全平息。有一位糖齡六年,50幾歲的糖友,原本糖化血色素控制在6.5%以下,但最近一年因為工作太忙祿,沒有規律回診。剛出現咳嗽、多痰的類流感症狀時,先買了感冒藥吃,等到高燒、很喘被送急診,血糖值高達600 mg/dL,同時有嚴重的大葉性肺炎,不只住進加護病房,還上了葉克膜救命,足足住了一個月的加護病房。

徐醫師說,「這位糖友除了有糖尿病又忙到沒時間好好控制血糖,本身沒有什麼其它重大疾病。他跟家人完全沒有料到會因為流感併發肺炎,竟會病得這麼嚴重。所幸他還算年輕,原本的肝腎功能也還不錯,在積極治療後,很幸運能挽回一命。」

事實上,糖友是流感併發重症及嚴重肺炎的高危險群。當血糖偏高時,也會讓身體的免疫力下降,增加感染的風險。糖友除了要重視血糖控制外,中華民國內分泌暨糖尿病學會的《2018年糖尿病臨床照護指引》也建議糖友,應每年接種流感疫苗注射,也可與主治醫師討論是否要接種具免疫記憶的肺炎鏈球菌疫苗來加強保護力。

猜你喜歡

「我癌末都要投票了」他等不到開票 投票日早上病逝

高雄首例漢他病毒出血熱 1巿場攤商發病、同事疑感染

日本出現武漢肺炎首例!患者為中國籍曾前往湖北

70歲港星劉松仁暴瘦疑中風 手腳不靈活靠拐杖行走

傷口擦優碘,反而好得慢!5個錯誤傷口處理方法,藥師叫你一定要改掉

為救弟弟只吃辣椒拌飯 21.5公斤女大生嚴重營養不良過世

英科學家估計 武漢肺炎感染人數恐多達1700人

口臭原因不只來自口腔 這些部位也可能是問題來源

聽力下降不可避免?這類食物減緩聽力惡化風險達30%

放進筷籠的筷子 頭朝上還朝下擺比較衛生?

大陸宣布 「武漢肺炎」新增一名死亡病例

死亡第一例!武漢新型冠狀病毒肺炎另有七人重症

健保費改家戶總所得 蔡政府無法迴避的醫療改革

流感增118重症8死雙創本季最高 38歲男也因流感喪命

盤腿坐是疾病摧毀者 還是膝蓋摧毀者?

早起和睡前要不要喝水?告訴你正確補水觀念

長期日走萬步仍成效不彰?體能訓練專家教你改這樣做

減輕疼痛、助血液循環 骨科醫:網球可當攜帶式按摩器

蹲下站起總頭暈?頭暈目眩3原因,心血管患者要注意

每天梳頭100下可健腦、促血液循環?專家科學解析

防流感勤洗手 肥皂、酒精乾洗手哪個好?

提神不靠咖啡!腎臟科醫師:喝對2杯水保證精神百倍

境外武漢肺炎沒去華南海鮮市場 疾管署:不排除人傳人

63歲陳美鳳躍上外媒 養生秘訣早餐必吃2樣食物

在家滑倒髖骨錯位 澎恰恰坐輪椅錄影嚇壞眾人

沒時間泡澡也能輕鬆入眠 專家教你先溫暖「三個脖子」

女誤吞魚骨 刺穿胃壁在體內游走8年下場曝光

視特殊情況現場協調 行動不便者得優先進投票所

親人不願請看護,父親堅持兒子辭職照護...張曼娟:每人都要學拒絕的勇氣

流感高峰恐在農曆年前爆發 高危險群快打疫苗

知名魚市買20元螃蟹回家 達人鑑定直呼「有劇毒」

贊助廣告

留言