親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

拒菸、護肺是一輩子的課題

2019-05-20 09:30聯合線上 諮詢醫師:江建勰醫師

現職:台大醫學院家庭醫學科臨床助理教授、台大醫院雲林分院社區及家庭醫學部主治醫師

專長:三高與慢性病防治、戒菸治療、預防醫學

根據衛生福利部最新發布的2015年國人十大死因,肺炎已經連續兩年,高居國人第四大死因,每十萬人口的死亡率是45.9。然而,在雲林縣肺炎則是連續兩年,佔雲林縣民死因的第三位,2015年每十萬人口的死亡率是76.3,雖然己經比2014年每十萬人口的死亡率的78.5降低一些,但也表示肺炎防治仍是雲林縣民應重視的生命議題。

而另一份2014年衛生福利部吸菸率的最新統計則顯示:雲林縣高中生吸菸率13.7%高於全國高中生吸菸率11.5%,雲林縣成人吸菸率17.0%,也略高於全國成人吸菸率16.2%,

台大醫院雲林分院社區及家庭醫學部主治醫師江建勰醫師表示,「談保護肺臟,遠離肺炎,除了戴口罩,注意手部衛生與勤洗手外,一定也會提到戒菸跟施打疫苗。這是因為長期吸菸者〈包含二手菸〉,本身呼吸道的防禦功能會比較差。一旦遇到空氣中的粉塵、社區常見的致病細菌與病毒時,呼吸道纖毛的清痰能力變差,較易肺部發炎感染,所以需要施打流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗以加強保護力。」

而很多癮君子,戒菸會失敗或短暫脫離菸品一陣子後,仍會復吸的主因之一,就是戒菸的方式選錯了。吸菸時,香菸裡的尼古丁與尼古丁接受器結合後,會釋放多巴胺,產生欣快感,帶來心情的愉悅與放鬆。長期吸菸會使腦中的尼古丁接受器過量增生,變成需要吸更多菸,補充更多尼古丁,才能餵飽這些接受器,這是染菸癮後很難戒掉,又很容易復吸的重要原理之一。

「要讓這些過量的尼古丁接受器恢復到正常值,成功把菸戒掉,需要有足夠的動機、持續的家人支持、戒菸衛教與完整療程的戒菸藥物輔助。原本抽菸的時間,可以多運動以轉移注意力,因為規則的有氧運動可以補足戒菸時相對較不足的多巴胺量,減少戒菸初期對情緒的衝擊。親朋好友可以結伴一起作戒菸競賽,雇主也可營造友善的無菸支持職場,員工自然不會因工作或生活稍不如意,就聯想到去吸菸來排解鬱悶的心情。」江建勰醫師強調。

除了年長者,有糖尿病、慢性心肺疾病、癌症、免疫功能不佳與酗酒的民眾,也都是致死率較高的侵襲性肺炎鏈球菌感染的高危險群。除了積極使用戒菸治療服務來戒菸、定期施打季節性流感疫苗外,建議可與家庭醫學科醫師討論是否要自費施打肺炎鏈球菌疫苗來加強長期保護力。

肺炎鏈球菌疫苗
戒菸
吸菸
尼古丁
呼吸道

延伸閱讀

猜你喜歡

阿扁躺病床變電線人 陳致中透露父親症狀

女星懷胎十週寶寶「沒有鼻骨、腸外露」 患愛德華氏症忍痛引產

初期感冒可食療 營養師教3類型感冒自療法

老伴、長女、么兒相繼離開…失智母卻不悲傷!有時候,忘了也很好!

台北榮總神經醫學中心副主任鄭宏志/鄭宏志手術救回癱瘓親弟 畫下母親祈禱畫面登國際期刊

穿厚重裝備負壓室揮汗手術6小時 北榮搶救骨肉瘤少女避免截肢

7歲童柔道課遭重摔昏迷18天 父按摩小手小腳盼勇敢兒快醒來

醫病平台/癌末男同志臨終仍得不到父認同 父親:叫他去死吧!

葉黃素、魚油都吃錯了?醫師、營養師教你檢視3大關鍵!

醫病平台/女同志病人一定沒有過插入式性行為? 面對多元性別病患,該如何落實性別友善的醫療

熟年如何安居/母親生病後照顧生病的雙親 和兄姊分工以「成為父母的照顧者」為榮

美國務卿籲WHO力挺台灣恢復WHA 陳時中「4個字」回應

許惠恒導入AI管理 讓病人準時開刀 不重複用藥

刮痧可以排毒又提升免疫力?真的有那麼神奇嗎?

好市多又出包! 美國酪梨重金屬超標 上千公斤退運銷毀

好朋友生理期會同時來?流傳已久的都市傳說揭密

減肥也要看年齡!高聯醫成立肌少症骨鬆門診延緩老衰弱

寵物知識+/狗狗健康主人要顧!盤點12種常見疾病和如何預防

藥罐乾燥劑、棉花開封後該不該丟?藥師教你正確保存藥物觀念

骨肉瘤及時診斷 北榮推諮詢服務

北榮院長許惠恒 「AI快思 你慢想」新書發表會

吃藥低頭、抬頭有差別!藥師教你正確用藥不傷身

醫病平台/陪父母做失智檢查,心情好複雜?

UC2比葡萄糖胺厲害2倍? 運動權威醫師:還需4大配方才加倍靈活關鍵

母親節怎麼過最有Fu?四成民眾:回家吃媽媽煮的菜

最令女性崩潰又不敢說的疾病!防感染這一招很簡單

中山附醫總院長蔡明哲/ 在美國接受外傷訓練 返台投入急診醫療,推動緊急救護

三明治世代的照顧難題/上班顧父母兩頭忙 盼仿效日本顧老假

生這些病別亂吃水果! 一張表看懂「疾病對應忌食」清單

就醫不可不知潛規則!蒼藍鴿醫師:診間沒主動提這13點,恐變「流水式看病」

缺不得的藥 食藥署要求納追蹤追溯系統

贊助廣告

留言