親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

海蝨寄生,鮭魚生魚片還能吃嗎?專家這樣建議

糖友照護,不只顧心,也要顧肺

2017-04-14 10:10聯合線上企劃 受訪醫師:陳宇清醫師

現職:高雄健維診所院長

專長:糖尿病照護、血壓及血脂控制

明明是心臟專科醫師,為什麼能成績斐然的在中華民國糖尿病衛教學會學術研討會上發表台灣健保糖尿病照護的成果?一家社區診所,卻能致力於養成教學醫院糖尿病中心級陣容的糖尿病衛教團隊,共同守護5,000多位糖尿病友(簡稱糖友)的健康?

高雄健維診所院長陳宇清醫師說,「我以前是長庚醫院心臟內科主治醫師,目睹很多糖友因為糖尿病控制不良而併發心血管病變。當時就在想除了幫病人通心臟血管、放支架,我能不能夠避免或延後糖友走上這條傷心路?我自己的媽媽在70多歲時得到糖尿病,代表未來我也有機會成為糖友,那我要怎麼以身作則,好好照顧自己的健康?返鄉加入健保的合約診所後,在2001年加入糖尿病照護網,至今已經15年了,我們雖然擁有三位醫師、七位糖尿病衛教護理師幫忙社區的民眾,努力把血糖、血壓、血脂這三高控制好。每次病患來,我總是舉雙手拜託他們有抽菸一定要戒菸。不戒菸,光想靠吃藥,也是沒辦法好好有效治療心血管疾病。」

而吃是大家共同的嗜好,親朋好友相聚就是吃吃喝喝,血糖就高上去了。再加上現代人工作忙、生活壓力又很大,又捨不得花時間運動,這是血糖很難控制好而會併發腦血管、心血管、腎血管硬化的主因。大餐後一小時務必大大運動降低血糖。血糖高,就連免疫系統,也會受影響。萬一不小心罹患感冒或流感,併發鏈球菌肺炎時,致命性會比一般健康者高,因此高感染風險的糖友,應年年施打流感疫苗同時諮詢醫生如何預防感染肺炎。

陳宇清醫師說,「我樂於看診服務患者,工作很忙需要大量的體力,又有糖尿病的家族史,除了每星期會做重量訓練鍛鍊肌肉,並在室內踩飛輪至少五次,每次踩三十分鐘以上,踩到汗水淋漓,讓心跳數達到每分鐘130到150下來維持體力,延緩糖尿病的發生,同時不厭其煩地鼓勵糖友重力訓練強化肌肉,運動的好處說不完。此外也年年打流感疫苗來保護自己,並在去年十一月接種了肺炎鏈球菌疫苗,也鼓勵我們經濟許可的糖友自費施打,防範這種常見且可能致命的社區肺炎。」美國疾病管制局疫苗接種諮詢委員會也針對65歲以上從未接種過肺炎鏈球菌疫苗者,建議優先接種肺炎鏈球菌結合型疫苗;若曾接種過肺炎鏈球菌多醣體疫苗者,則建議間隔一年,再接種一劑結合型疫苗,增加長期保護力。

猜你喜歡

低鈉鹽含高劑量鉀-40 原能會回應了

吃苦真當補!研究發現苦瓜具有減脂、抗癌潛力

神奇!這種果實吃了口水會流不停

心臟到底要不要放支架 血流儲備分數告訴你

海蝨寄生,鮭魚生魚片還能吃嗎?專家這樣建議

因應高齡化社會 醫界長照業者齊出力

腹瀉只是吃壞肚子嗎 問題可能比你想得嚴重

被撞斷腿差點要截肢 皮肉重建好神奇

血管清道夫 五食物幫你清理血液垃圾

不是只有高血糖!醫:低血糖也會增失智風險

下背一痛20年術後更甚 才知禍首是這個關節

鹽含鉀-40對人體有害嗎 吃10克相當3根香蕉

如何避免衝突 讓外籍看護成為最有力的幫手?

用力刷牙=認真刷牙?牙醫:導致更多口腔問題

空汙嚴重尤其是桃園!彭啟明:戴口罩沒用 避免外出!

空汙來襲連3天紫爆 醫師這樣叮嚀

你有煮給媽媽吃過嗎?老母三度病危 楊志良為她下廚

當心致癌 烤肉時這二樣東西別一起吃

益生菌不易存活 營養師教你聰明吃

健康鹽疑含高幅射 台鹽:主動送檢原料

「迷戀」洗手錯了嗎?其實是細菌在建立地盤

文旦柚果皮別丟 簡單自製柚皮清潔劑

活動/《「心臟血管疾病系列講座」第21講》

手術後更痛 男下背痛20年才找到原因

比雞肉營養?我適合喝嗎?雞精迷思一次啄破!

中研院發現人體基因標記 精準預測用藥抗體反應

婦頭暈胸悶 原來是頸椎椎間盤突出

富婆霸佔病床四年 台北榮總出狠招斷冷氣也趕不走

敏感族小心!臭氧濃度飆 中部以北紅色警戒

環保署:氣候乾雨水少 今年空品不佳機會增3成

留言