【摘自《越老越快樂：佐賀超級阿嬤X搞笑歐吉桑 幸福老年的人生智慧》，島田洋七著，遠流出版】
責任感很強的人，常常會因為是親人而有必須拚命照護的心情。
照護的對象是父母時，總是會勉力而為。
不過，照護工作絕對禁止勉強。
幫助病人固然是好，但不要讓自己整個人都陷進去。
還是要顧到自己的事情，以餘力專心照護，因為有所從容，也不會造成病人的負擔。
以餘力去做，因為心有餘裕，才能若無其事。因為不勉強，被照護的人感覺也輕鬆。
佐賀的阿嬤說：「幫助別人或是對人親切時，不要讓人察覺。」
我也認為那才是真正的體貼。
例如，對沒有食物而煩惱的人說：「剩下這麼多，可不可以幫忙吃一點？」
這樣說，別人容易接受。
如果說「我也肚子餓，分一半給你吧」，絕對沒有人會接受。不管肚子有多餓，他也會說：「不用，我不需要。」
不要說「看你，都沒衣服穿，這件襯衫給你吧」，而要說「買了這件襯衫，可是不合身，你穿好像剛好」，這樣，對方比較容易接受。
有時候送東西給人，對方若是無力回報，心裡會不是滋味。如果用這種方式送人，對方會覺得是幫你解決問題，也會欣然接受。
這或許是極端的例子，餵父母親吃藥時，如果說「這個藥雖然貴，但我就是賣房子也要買來給你吃，吃了身體就會好。」
老人家肯定吐出來。
這樣說，誰還吃得下這個藥？
造成對方心理負擔的幫助，不是真正的體貼。
在照護方面也一樣。
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