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國人普遍缺乏維生素B2 但B群補充錠可以天天吃嗎?

女性不吃水果或吃大量速食 受孕機率較低

2018-05-04 14:08中央社 巴黎3日綜合外電報導

幾乎不吃水果的女性,比起每天吃至少3份水果者,平均要多兩週左右才能懷孕。聯合報系...
幾乎不吃水果的女性,比起每天吃至少3份水果者,平均要多兩週左右才能懷孕。聯合報系資料照/記者楊萬雲攝影
根據今天發表的研究,不吃水果或吃大量速食的女性,受孕時間拖得較長,一年內受孕的機率也較低。

法新社報導,這份研究發表在經同儕審查的「人類生殖」(Human Reproduction)期刊中。研究發現,幾乎不吃水果的女性,比起每天吃至少3份水果者,平均要多兩週左右才能懷孕。

每週至少吃4次速食的女性,比如吃漢堡、披薩和炸雞等,比起完全不吃或幾乎不碰速食者,則要多上一個月才能懷孕。

率領研究團隊的澳洲阿得雷德大學(Universityof Adelaide)教授羅伯斯(Claire Robers)說:「結果顯示,良好的飲食品質,包括吃水果、減少速食攝取,能夠促進生育、也能使受孕時間縮短。」

研究結果顯示,拒吃水果或嗜吃速食,與「受孕時間」較長或不孕風險較高,兩者間存在明顯關連。

比較兩項極端變因,例如食用大量速食比起完全不吃速食,不孕風險增加41%。

近5600名受試女性全部都是第一次懷孕,只有相對少數的340人在受孕前接受過各種生育治療。

研究並未收集伴侶的飲食習慣資料。

受孕
不孕
飲食習慣

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