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早上運動還是晚上運動好?專家:選錯時間讓你睡不好

選對豐富鈣質營養,支持孩子多元學習、健康成長

2018-01-05 00:00文 芝司樂 提供

培養孩子擁抱未來的能力,需要更多的學習與探索。乳香濃厚的美味芝司樂以滿滿的鈣質營養支持孩子多元學習,讓花式滑冰好手林芳毅在音樂、舞蹈與運動上大放異彩。

剛拿下2016-2017亞洲青少年挑戰賽冠軍的花式滑冰好手林芳毅,早在六歲那年就開始接觸滑冰,「一開始只是玩票性質,沒想到後來卻滑出世界級的好成績。」林媽媽認為幫助林芳毅奪冠的原因,除了發自內心對滑冰的喜愛外,充沛的體力、活力也很重要。

圖/芝司樂 提供
圖/芝司樂 提供

熱情點燃學習與探索的動力

林芳毅回想起自己第一次出國參加ISI國際滑冰比賽的時候,「雖然那時候我才剛開始接觸滑冰不久,卻拿了第一,當全場響起熱烈的掌聲時,那種震撼與感動真的很難用言語形容。」自此,他灌注全部的熱情投入滑冰的世界。

「每一次的練習,他總是會想盡辦法做到最完美,為了讓滑冰的表現更好,他甚至主動學習芭蕾舞與現代舞的舞蹈技巧。」林媽媽經常鼓勵他發展多元興趣。再加上林芳毅從小就喜歡彈奏鋼琴,從音樂、舞蹈到滑冰運動,透過多元學習讓他的成長歷程豐富精彩,盡情揮灑熱情。

圖/芝司樂 提供
圖/芝司樂 提供

好吸收的鮮奶鈣,是孩子最佳學習後盾

為了幫助孩子時時保持活力,持續每天的高強度練習,林媽媽對於他的飲食與營養相當重視,精心準備各種天然健康的食物,作為他學習時的最佳營養後盾。

「從早晨開始,我會讓芳毅用起司片搭配雞肉、魚肉等脂肪含量少的食物,同時補充鮮奶鈣和優質蛋白質。」林媽媽笑說,因為起司是單純又天然的鈣質來源,能快速又有效的給孩子最好的營養補充。一片起司中的營養成分相當於一杯牛奶,除了營養豐富好吸收,還能強健骨骼與牙齒,更幫助反應靈活,提升學習力。

頂級乳源 + 百年工藝,讓孩子吃得美味又安心

除營養豐富外,口感也很重要,以紐西蘭天然乳源為原料的芝司樂頂級原味高鈣起司,由切達、高達與艾格蒙三種天然原塊起司作成,每口都吃得到黃金比例的天然起司。芝司樂頂級起司的鈣質為100%鮮奶鈣,是天然且容易被人體吸收的鈣質來源,透過日本百年製酪工藝技術與嚴謹流程,孕育出乳香濃厚的美好滋味。

「有時在練習的空檔,或是晚上回到家,我也會準備芝司樂當點心,美味又健康,芳毅也非常喜歡。」林媽媽不忘時時刻刻補充孩子的體力,讓滑冰表現與學習同樣給力。更期待林芳毅盡情探索自己的興趣與愛好,在藝術與體育中挑戰自我,爭取二○二二年代表中華臺北出戰冬奧的榮耀,自信迎接未來。

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