【文、圖／摘自《養出有抵抗力的孩子──越早知道越安心的育兒健康常識》／吉崎達郎‧明橋大二著／如何出版／圓神提供】
照顧小孩很重要的一件事，就是相信小孩的自然治癒力。一聽到「自然治癒」，有人會認為是「盡量不使用藥物的治療」，把它想成是一種治療方式。但是，並不是如此。而是「自然地就會好起來」的意思。
看到小孩子為病所苦的樣子，家長都會想要去除他們的痛苦。其中有的家長希望小孩快快
起來，而為了給孩子增強體力，讓他們吃很多東西。
但是，請稍等一下。身體狀況不好的時候，爸媽們也會跟平常一樣吃那麼多的東西嗎？應該
是不太能吃得下吧！勉強吃東西是很辛苦的事，小孩子也一樣。而且，並不是吃很多食物就能快點恢復。這種時候先不要考慮營養的事，而是要給小孩子他們喜歡吃、吃得下的食物。吃多少也由孩子自己決定就可以。就算什麼也不吃，體內貯存的營養也夠用，只要好好的攝取水份就可以了。
小孩子會突然發高燒，或者症狀突然變的嚴重，但也會很快恢復元氣的。小孩子擁有很強的恢復力，幾天後就能恢復原有的食量。
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