醫師：傷害自己與他人的話語都是重大訊息
日前發生16歲少年認為父母偏心，竟殺死妹妹的人倫悲劇。寒假將至，親子間衝突頻率可能增加，醫師建議家長，不要忽略孩子「驚人之語」，因為傷害自己與他人的話語皆是重大訊息。
台大精神科名譽教授、精神健康基金會董事長胡海國指出，當孩子講出傷害自己或他人的話，都是重大訊息，代表自己與周遭人關係不佳。臨床上收治不少長期憂鬱或焦慮的患者，常覺自己遭受不公平對待，父母老師偏心；這類孩子「避傷性」強，深怕受傷害，一點小事就可能傷了他的心。
胡海國說，「當孩子認為父母偏心時，應先讓他暢快地表達。」 大部分父母通常會在第一時間說「你亂講」，但這句話一喊出口，就破壞了溝通管道。
開業精神科醫師楊聰財表示，當孩子語出驚人說要傷害他人，父母務必釐清他為何有這個想法，可能使用什麼傷害方法，並進一步與孩子談論這樣是否能達到目的，以及是否有更好的方式，可以達到目的但又不傷害自己與他人。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提到，盛怒中的孩子即便故意惹事，家長也不要在這個節骨眼辯駁，可說「讓我想想看」並先離開，待雙方情緒平靜下來，再回頭說明自己過去為何這樣做。 楊聰財則建議讓孩子輪流作主，例如切蛋糕時，請孩子來說明怎麼切較公平。
部分父母嘗試關心孩子，但常得到冷漠回應。葉雅馨提醒，即便如此，父母付諸關心仍能讓孩子知道自己有被注意，若父母放棄關心，漸漸地關係會更疏離，更難察覺孩子變化。
家長應善用三明治表達法 肯定、提醒、再鼓勵
楊聰財建議父母，每天至少有個時段一家人坐在一起，進行眼神交會的溝通。平時可開一個家庭成員共用的line群組，分享交流生活事。另外，應善用「三明治表達法」，先肯定、再提醒、再鼓勵，例如肯定孩子「你今天穿得好整齊，如果能把棉被也摺好就更好了，你很棒一聽就懂了」。
這篇文章對你有幫助嗎?
