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抗腸病毒三部曲!綠豆薏仁清熱解毒

2014-09-23 16:53聯合新聞網 華人健康網

【華人健康網╱記者張世傑/台北報導】

炎炎夏日,腸病毒疫情再度拉警報。中醫師提醒,除了透過洗手、環境清潔、均衡飲食等簡單的衛生保健動作,以及降低感染機會,建議平時可多吃綠豆薏仁湯,或是利用藥膳茶飲提升免疫力,不僅具有清熱解毒功效,同時還能緩解咽喉不適,避免腸病毒感染的風險。

腸病毒疫情進入高峰期,家中幼童若有發燒,或是意識不清,都須趕快就醫。

腸病毒疫情進入高峰期,家中幼童若有發燒,或是意識不清,都須趕快就醫。

大林慈濟醫院中醫部醫師楊紓怡表示,腸病毒是經由接觸、飛沫傳染,或吃了受到病毒污染的食物與水而引發,10歲以下學童為好發族群,其中又以新生兒及3歲以下幼兒為高危險群;一般潛伏期約3至6天,多數人感染後沒有症狀。

風邪熱毒 四神湯恢復體力

典型的腸病毒感染臨床症狀為手足口症,包括口腔黏膜、牙齦、舌頭等出現潰瘍,手足掌側、臀、膝蓋等處出現紅皮疹,雖然以上的臨床表現都可由症狀治療緩解,但若出現嗜睡、意識不清、活力不佳、持續嘔吐、呼吸急促等情況,則需立即就醫治療。

目前是腸病毒的流行高峰期,中醫觀點認為,腸病毒以其臨床表現應歸屬「溫病」、「濕溫」、「時疫」範疇,為風邪熱毒,兼夾濕邪,蘊於肌表為病,治療以疏風清熱、涼血解毒為方向。在緩解發燒及全身痠痛部分,大家常吃的四神湯,也可以拿來當作病後調養,幫助小朋友早點恢復體力。

中醫認為,藥膳茶飲提升免疫力,緩解腸病毒肆虐風險。(圖片提供/大林慈濟醫院)

中醫認為,藥膳茶飲提升免疫力,緩解腸病毒肆虐風險。(圖片提供/大林慈濟醫院)

【對抗腸病毒 三部曲】

首部曲:「預防勝於治療」

針對高危險群的新生兒及嬰幼兒,補足脾、肺之氣,以加強提升免疫力,避免感染腸病毒,建議用免疫茶做為調節,材料包括黃耆3錢、白朮3錢、防風2錢、茯苓2錢,以1000c.c.水煮開後轉小火悶30分鐘,待涼即可飲用。

二部曲:「清熱解毒」

感染腸病毒後會出現發燒、咽喉疼痛、嘔吐、身痛等症狀,此時可用銀花薄荷茶來緩解,材料為金銀花3錢、板藍根3錢、連翹2錢、薄荷1.5錢、紫蘇1.5錢,以1000c.c.水煮開後轉小火悶30分鐘。若是出現手足、臀部等的水泡,則可酌加涼血藥如生地黃2錢、白茅根2錢一同熬煮。

三部曲:「益氣養陰」

腸病毒發病後期,水泡、潰瘍等皆已減輕,此時體力尚未恢復、容易感到疲倦等,也可能會產生咳嗽、慢性咽炎等症狀,建議可用養陰生津茶來滋養,材料包括沙參2錢、麥門冬2錢、桔梗2錢、紫蘇2錢、玉竹2錢,以1000c.c.水煮開後轉小火悶30分鐘即可。

【中醫師小叮嚀】:

除了中藥茶飲可以幫助症狀緩解外,飲食方面要以清淡、冷熱適宜的流質食物為主,也可適量飲用椰子汁、蓮藕汁等來達到清熱涼血的功效。生活習慣上,注意居家衛生及個人衛生問題、勤洗手,將感染機會降至最低,進而達到標本同治的效果。

【更多精采內容,詳見「華人健康網」】

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