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草草五六次 不如完美一回合

元氣周報

【聯合報╱記者陳世欽/輯譯報導】

一些對性生活不滿意的夫婦,最常向專業諮商人員或醫師提出的兩個問題是,「性愛要多少才算正常?」、「其他夫妻或伴侶的性行為平均值是多少?」。

一周做幾次

無所謂「正常值」

這些問題看起來很簡單,卻沒有一定的答案,因為夫妻或伴侶的性生活會受到許多不同因素的影響,包括年齡、生活方式、雙方的健康狀況與性欲,以及最重要的,兩人關係的品質。

醫師通常會鼓勵他們自行決定最適合自己的頻率,因為這種事並無所謂的「正常值」。

如果一對伴侶面臨所謂的性欲不協調,通常就會產生這種問題。如果女方希望一個星期能夠享受四次魚水之歡,男方卻只想要一或兩次,並沒有所謂誰不正常。男女欲望強弱不同是很平常的現象,而且通常不表示其中一方缺少愛意。

主動者常受挫

被動者多愧疚

我們能否期待遇到一個符合各種條件,同時與自己性欲完全相同的伴侶?可惜的是,以性欲不協調的實例而言,希望性活動頻率比較高的一方,往往會自認受到拒絕。經常必須採取主動可能足以令人洩氣。不過另一方面,希望性活動頻率較低的一方,可能會感受到如影隨形的壓力,同時產生愧疚感。這可能產生惡性循環,最後導致雙方開始避免性愛。

專業諮商人員通常會建議,伴侶雙方以符合個別需求的方式安排性活動,以使性欲比較低的一方不至於自覺承受壓力,另一方則不會自認受到冷落。

幸福不幸福

看品質不看次數

金賽研究所深入研究及調查後發現,18至29歲族群平均每年從事112次的性活動;30至39歲平均86次;40至49歲平均69次。另一方面,有些人的性活動平均數高於或低於特定數字,無助於回答何謂正常頻率的問題。而且,有些人接受問卷調查時,可能有意無意間高估自己的表現,以使自己感覺比較良好。

根據專業諮商人員的說法,有些天天、一星期甚至一個月才行房一次的夫妻或伴侶,都自認很幸福。關鍵不在於量,而在於品質。比性頻率更重要的是,男女雙方對他們的性生活滿意度如何。

親吻或愛撫

都能帶來幸福感

性頻率較低並不等於愛、幸福及滿足感比較淡薄,對相處已經相當長一段時間的夫妻或伴侶尤其如此。對這些人而言,伴侶關係、信任與相互依賴往往比熱情如火的性更重要。

計算性頻率所面臨的另一個問題是,多數人往往誤以為性交才是性。我們也可以將其他的性活動視為性,例如口交、性器官的接觸、相互手淫,或者親吻、相互依偎、愛撫及握手等親密行為。對男女而言,這些行為均與比較高的性滿意度有關。

〔美國研究這樣說〕

性頻率高 幸福指數高

科羅拉多大學博爾德分校副教授華茲渥斯研究後發現,一般人如果性頻率越高,幸福感相對也比較濃厚;然而如果他們自認性頻率低於同輩,幸福感也會不如自認性頻率相同或比較高的同輩。他表示:「性頻率比較高足以使我們產生幸福感。如果自認性頻率高於別人,我們會更有幸福感。」

多數的性治療專家認為,夫妻或伴侶如果一年的性活動低於十次,兩人的關係可稱為「無性的關係」。不過另一方面,只要雙方對既有的性頻率感到滿意,缺少性不等於兩人的關係已經面臨危機。

性生活

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