【文／摘自《聰明性愛：性愛在乎心，而不在乎行》／馬特．克雷恩著／晨星出版】
性愛總是免不了體液、不好聞的氣味、流汗，並且常常會遇到身體並非徹底清潔的情形。性愛時會使用到身體的各個開孔，包括嘴巴，以及靠近排泄每天身體廢棄物的器官。每位十歲大的小朋友都知道前面所提到的想法，有多麼令人噁心。為了享受性愛，你得要用完全不同的觀點，來看待這些事情。
大部分的人們不願意嘗試讓性愛脫軌，並出現不必要的混亂。然而，情侶們要能自行選擇要不要遵守這項規則，畢竟性愛可不適用日常生活的規則。你與你的伴侶能夠決定，要不要在性愛時弄溼床鋪、流口水、大叫、哭喊，並且不需要感到不好意思，或是多做解釋。讓性愛變得「百無顧忌」，能讓你更容易放鬆，並且讓你的身體能夠有更好的性愛表現，讓你能夠增加性愛的樂趣，提升自我的尊嚴，並且增加彼此的親密感。這才是性愛智慧。
無法忍受混亂的人們會覺得性愛很麻煩，他們覺得性愛是應該要避免的活動。少數人需要他們的性伴侶的身體保持絕對乾淨（當然，他們也一定會讓自己的身體乾乾淨淨），這樣他們才能夠在性愛時放鬆，並且完全地享受性愛。而這些認為在性愛過程中，要能夠一直保持乾爽及清潔的人，會發現自己很難享受性愛。因為這些人把人體視為不潔的根源，他們認為人體是骯髒、混亂、沒有秩序的來源，而非把身體視為歡樂的泉源。他們把身體當成一個大問題，而非把它當成玩具。
我的病人向我抱怨性愛的各種問題時，用上了像是混亂、草率、不乾淨、骯髒、污穢、雜亂無章等字彙時，我就會去評估他們對於髒亂，或是他人身體的忍受能力。
我告訴這些有潔癖的人們，我很同情他們必須花更多力氣，才能夠進行性愛。若他們的伴侶一起參加性治療的療程，我會告訴他們不要把對方的性愛偏好或需求，看成是針對個人的批評，或是自私的表現。
我會鼓勵他們在開始性愛之前，先花一分鐘的時間來讓彼此放鬆，並且把注意力放在彼此喜愛的身體部位。內心平靜的感覺、視覺上的愉悅，以及彼此聯繫的感覺，都有助於這些有性愛潔癖的人去克服他們對性愛時髒亂的厭惡。我建議這些人去學習把性愛時各種不乾淨的情形（體液、髒亂等），看作是彼此親密以及安全感的表現，而非解讀成危險及混亂的信號。
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