「3要處方箋」 防成恐怖情人

近兩個多月以來，已發生至少四起重大情殺案件，恐怖情人因愛生恨的案件頻傳，讓許多民眾怵目驚心。在白色情人節前夕，現代婦女基金會為被分手者、告白失敗者開出三帖情傷藥方，提醒：情緒要有出口、思考要正向以及寂寞要人陪，呼籲情人要學會放手與祝福。

現代婦女基金會副執行長林美薰說，情傷除了痛苦與悲傷外，也有很多憤怒、挫敗與不甘心，所以基金會開出的第一帖療傷藥方，就是「情緒要出口」，否則情感會更糾結，越走越偏，最後爆發出不可收拾的慘劇，建議可以透過運動、大哭、聽療傷音樂、旅行等來宣洩情緒。

第二帖藥方則是思考要正向，林美薰提醒失戀的朋友，不要把失戀看成失敗，甚或人生的終點，其實失戀經驗是一次很大的成長，幫助累積生命的富豐性與精彩度，為下一段戀情，儲值更多的情感能力。所以一定要練習正向思考，不斷跟自己說：「我一定可以走過情傷」。

至於第三帖藥方寂寞要人陪，則是提醒，當一個人獨自面對情傷，容易掉進孤單、黑暗、無助的泥淖裡，林美薰說，千萬不要吝嗇告訴別人自己的傷痛，找朋友、親人或師長傾訴，讓他(她)幫助你渡過人生的低潮。

林美薰強調，千萬不要用暴力的方式表達憤怒與挫敗感，鼓勵失戀的人用健康的態度學習放手與祝福，期待下一段更美好的戀情到來。

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