【聯合晚報╱彭宣雅】
鄭惠文說，做好防曬不是擦擦防曬乳液就好，防曬乳的防曬係數，只是延後人體在陽光後被曬紅的時間。而且塗防曬乳液的方式要正確，更需不斷補充。 一截手指大小的乳液僅能塗臉上一小個區塊，把一張臉分為額頭、兩頰、鼻子與下巴，至少就是四個區塊要塗滿。
鄭惠文表示，很多人嫌防曬乳黏膩，常蜻蜓點水薄薄塗一層，但這樣即使用SPF很高的乳液，頂多只能延緩二至三倍被曬紅的時間，事倍功半。所以選擇防曬乳液，應選知名品牌、清爽度要夠，通常她都用醫美品牌的防曬產品，塗抹後還會撲上一層蜜粉保持乾爽，讓黏膩感徹底消失。
這樣還不夠，她外出會戴上戶外用品店賣的專業抗UV帽子，遮住整張臉和前後脖子，再戴上太陽眼鏡、撐陽傘，甚至戴口罩，即使開車，也會穿上黑色袖套防曬 。
鄭惠文也吃得很小心，平時盡量少吃芹菜、香菜、九層塔，因為這些都是「感光」的食物，皮膚容易發黃變黑。
鄭惠文平時都用直銷、醫美品牌的皮膚保養品，更對近年流行的醫美療程很有心得。她從香港帶回一台離子導入機在家使用，讓保養品輕易吸收到皮膚底層，她更每半年做一次脈衝光、飛梭雷射療程、淨膚雷射療程，並且定期做醫療級的換膚療程，保持肌膚年輕光滑。
鄭惠文也常攝取足夠的營養補充品。例如日常保健就吃綜合維他命，近年流行的CoQ10，有抗老、抗氧化、保護心臟的功能；吃維他命C，可以美白抗氧化，疲勞、感冒時服用，也較易恢復體力。她也建議女生常吃維生素B群，可增加體力、精神好，不易得口角炎。她平時會依身體狀況調整營養補充品，只要有計畫性、定期的保養，皮膚想要不粉嫩也很難。
這篇文章對你有幫助嗎?
