親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

半年甩20公斤 頭髮掉不停

2014-09-23 16:20聯合新聞網 聯合新聞網

【聯合晚報╱李樹人】

今年25歲正值花樣年華的莎莎,最近突然大量掉頭髮,洗髮、梳髮時,隨便一抓就有一撮頭髮掉下來。她趕緊上網找資料,依著網路上說明,仔細算了算掉髮量,哇,不得了,小小一撮掉髮竟然有100多根頭髮,嚇得趕緊到生髮診所求診。

DCDC生髮診所朱冠州院長仔細問診後發現,莎莎因為長期坐辦公桌,不但身材走樣、腰圍漸粗,連雙下巴都跑出來。為了甩掉肥肉,迎向穿比基尼的夏天到來,她最近半年只吃水果、代餐和喝水,短短半年減了20公斤,由65減到45公斤。

但經過抽血檢查發現,莎莎血中鋅質和含鐵蛋白都過低,確診她嚴重掉髮的原因,是減肥過度、營養不均引起的「休止期掉髮」。

朱冠州指出,休止期掉髮的成因多樣,主要影響因素包括內分泌、營養缺乏、藥物副作用、生理及心理壓力等,而減重者常因節食造成營養攝取不均,缺乏鋅、鐵等微量元素,容易掉髮或貧血。

休止期掉髮不會造成某個區塊全禿,但髮量會比從前稀薄。患者在梳洗頭髮時,會發現掉髮比平時嚴重,連睡覺醒來時枕頭上也有大把頭髮,甚至輕拉頭髮就有好幾根脫落。

在門診中,因為快速減重造成休止期掉髮的患者,以女性居多,年齡約為20到35歲之間。朱冠州提醒,若三個月體重減輕逾10公斤,就是休止期掉髮的高危險群。一旦出現大量掉髮,應停止減重節食,或適量補充含鋅的牡蠣等海鮮與糙米,以及含鐵質的牛肉、羊肉等紅肉,或是補充鋅片和鐵劑來改善掉髮,一般大約半年內就可恢復原有髮量。

朱冠州強調,健康減重應以飲食控制和運動為主,飲食控制除減少熱量攝取外,一定要符合營養需求,最好在醫師建議及控管下進行。另外,養成良好的飲食、生活、運動習慣,也相當重要。飲食、生活作息與頭髮生長有密切關係,唯有均衡攝取各種食物,以及正常的生活作息,才能使頭髮自然又健康,預防掉髮、禿頭等症狀發生。

掉髮
頭髮
減重

延伸閱讀

同類文章

專業觀點/視個人髮質 用對洗髮精

頭皮癢用雞蛋洗頭會比較好嗎?權威皮膚科醫師這樣說

頭髮掉不停、愈來愈稀疏? 你可能是這些營養不夠了

健康醫點靈/一天掉髮50-100根…正常現象

讓染髮不再掉髮 皮膚科醫師建議最好做到這件事

絕大多數洗頭都洗錯了!這些動作都是頭皮殺手

天天洗頭卻愈洗愈油?「先稀釋再按摩」才是正確步驟

洗頭一天不超過一次 正確洗髮頭皮不發炎

頭髮越洗越毛躁且易斷裂?原因竟跟「認真洗頭」有關

2、3天沒洗頭好髒?醫師教這樣判斷你是否該天天洗

一夕之間頭髮就禿光一大塊 發生「鬼剃頭」該怎麼辦?

矽靈會阻塞毛囊導致禿頭?皮膚科醫師這麼說

長頭皮屑就用抗頭皮屑洗髮精?醫:不是所有人適用

錯誤洗髮致毛囊炎 皮膚科醫師建議這樣洗,頭皮更健康!

女人燙染髮卻狂掉頭髮?3招養髮小技巧 先從不要天天洗頭開始

減緩落髮就是刺激生髮?醫:毛囊生長週期會被迫縮短

頭髮一直掉 你是否用了這種洗髮精

常洗頭戴安全帽恐禿頭 醫師破解迷思

韓國瑜的招牌光頭曾經茂密 醫:若40歲前治療就有得救

天天洗頭才不會油膩膩? 專家的建議讓懶人一族很開心

更年期禿頭怎麼辦?醫:多吃2食物逆轉髮線危機

郊遊未戴帽 女童頭皮曬傷掉髮

戶外野餐沒戴帽 7歲女童頭皮曬傷掉髮

生髮秘方誰真誰假?穴道按摩、薑、大蒜、鹽、綠豆粉有用嗎?

看到白髮就想拔?小心這種疾病上身

有頭皮屑別急著用抗屑洗髮精!破解頭皮10大NG常識

英皇室也苦惱的地中海禿問題!用這些髮型來拯救

阿嬤的智慧是真的!研究:用洗米水洗頭可延緩頭髮變白

哪種洗髮精可以救禿頭落髮?醫生說關鍵在這成分

熟女染髮10年罹肝硬化晚期 染髮你必須注意這些事

商品推薦

贊助廣告

留言