【內容摘自《後青春──優雅的老》，作者丘引，寶瓶文化出版】
人生，沒有退休
美國沒有退休年紀的限制，如果你熱愛工作，可以做到九十歲或一百歲，沒有人會干預。
我的有機化學教授是台灣來的，七十一歲。我們曾針對是否退休的問題對談數次。他問我，退休是否老得更快？「也許，如果你沒有精采的退休生活，只是在家看電視，不只老得快，還會容易失智。這是我上『老年學』得來的結論。」我說。
退而不休，或再發展第二個事業的人比比皆是。芙朗從小學老師退休後，又找到圖書館員工作，每週工作約二十小時。她樂此不疲。
我的一位美國朋友津，七十一歲。她退休後回大學就讀，拿到大學學歷，便和丈夫約翰到中南美洲教英文兩年，然後，轉往泰國教英文，已經三年了，還在持續中。津是乳癌患者，但乳癌從來沒有綁住她的腳。她還是「和平製造者」免費夏令營（Peacemaker Summer Camp）的創始人。
王瑞民在銀行優退後，一個人在家，覺得無聊，後來在藝術拍賣公司找到一個總務工作，意外開啟一扇學習藝術和認識藝術家的門。藝術拍賣公司每年春秋各拍賣一次，王瑞民的業務對象就是藝術家。藝術品的拍賣和包裝送貨……都是他從來沒有接觸過的領域。
作家兼國小教師的褚乃瑛退休後，也專門做以前不能做的事，例如到股票市場見習，天天打球，到郊外走走。「所有退休後做的事情，全部以玩的心態對待。」她說。「寫詩，也花了一些時間。」
為閒暇時光設立目標
鍾碧娟年資一到就申請退休，考慮的是健康因素。而如今，已經退休三年的她，依然貫徹每年設立一個退休主題。
她第一年的退休主題是身體保健年，也陪媽媽一年。「健康，才不會拖累別人。」這是鍾碧娟自己的中心思想。鍾碧娟一退休，立刻到加拿大參加「世界有機農場」（WWOOF，World Wide Opportunities on Organic Farms。官方網站：http://www.wwoofinternational.org/），工作四十幾天同時旅行。WWOOF是一個國際性組織，有四十幾個國家參與，台灣也是其中之一。上該官方網站後，在底下選擇國家處按一個國家，然後在地球儀上有一個紅點，接著按上頭的國家網站，就可以讀取該國所有參與WWOOF的有機農場。選擇自己想去的國家旅行，順便做義工、學習簡單的有機生活方式也不錯。那是交換食宿及學習有機農作，由農場主人提供免費食宿，每天不支薪工作四至六小時，其他時間可以旅行或做自己的事情。第一年去加拿大的經驗十分美好，第二年鍾碧娟轉戰日本的農場。退休的第一年也是媽媽生命的最後一年，鍾碧娟到媽媽家陪了她一年，讓媽媽走得平安。這件事也讓鍾碧娟感到安慰。
退休的第二年主題是宗教探索年。鍾碧娟花了一年的時間在各種宗教之間遊走，理解、尋找心靈的寄託，並參加「內觀中心」的打坐，學習了佛教的「如實接受」及佛教的健康心理學，並了悟佛法是得到圓融智慧的方法。由此，她覺得佛教與自己的心靈比較靠近，因此選擇了佛教作為自己退休後的身心靈依靠。
根據研究，有信仰的人，在老年階段的生命會更扎實和健康，信仰也有助排除對於晚年生命的恐慌和對死亡即將來臨的害怕。
很多人將老年階段的重點放在身體的健康上，但身體、心理及心靈是結合成一體，密不可分的。心理上出了問題，身體也會生病，影響所及的是心靈的層次。
因此，老人到廟裡參加活動，拜拜；到教會做禮拜，受洗成為教徒；或到佛寺禮佛念經，皈依佛祖。宗教在心靈部分的作用不少。
第三年的主題是夫妻感情增長年。
來自破碎家庭的鍾碧娟在婚姻路上曾有三個轉折。由於成長於破碎家庭，她剛開始打算「不結婚」；後來修改成「結婚不離婚」；之後，觀念再度調整為「孩子高中畢業就可以離婚」。在三十年的婚姻中，鍾碧娟發現自己一直都是「想去哪裡，就去哪裡」，丈夫從沒干預過，這就是幸福。二○一三年，丈夫受邀到緬甸義務教學，鍾碧娟主動打電話向主辦者詢問，是否可自費隨夫同行，進而毛遂自薦，也去義務教學。
「我每年給退休生活訂定一個主題，而主題就是目標，我朝著目標走，有個方向，挺實際的。」鍾碧娟的做法如此，而她的先生鄭文嵐則迷上騎腳踏車環島和登山，挑戰自己的極限。有時候鍾碧娟和丈夫一起騎腳踏車上太平山，有時候鄭文嵐的好友，蘭地咖啡的主人莊文生也會陪同他騎車上山。多數時候鄭文嵐一個人騎上山，順便拍偏遠山區的學校照片。
黃春明，國寶級的作家，在八十歲時單飛到美國巡迴演講，當時我特地開兩小時的車到亞特蘭大聽他演說。在他身上，我沒有看到老。退不退休，完全看自己。
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