【聯合報／林旻穎／彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師】
近來門診來了不少感覺頭昏昏、腦鈍鈍、胃腸不舒服的患者，有的伴隨咳嗽、輕微發熱和流鼻涕。患者大多以為自己中暑，其實多數是典型的夏季感冒。
中醫治療上，夏季感冒多以清暑祛濕處理，提醒患者少進出冷氣房、少喝冰水、勤洗手，避免感冒上身。
患者以年輕人居多，自訴常待在冷氣房看電視、打電腦或看書，朋友吆喝就出門打球、騎腳踏車，因為天氣熱，喝很多冰水冷飲解渴。
經把脈及診查，患者肌膚雖熱，但沒有發燙，望其舌頭，舌苔膩而稍黃，可判斷為暑濕感冒。患者聽到感冒都很納悶，天氣這麼熱也會感冒嗎？且發燒不明顯，也沒有畏寒現象。
人在不同季節感受邪氣不同，當人體感受夏季暑濕時邪，加上夏季悶熱，為了避暑，常待在冷氣房，口渴了又喝冷飲，使得暑濕時邪被風寒所阻滯，因此產生夏季感冒。
夏季感冒症狀在肌表有發熱情形，但熱勢不是很重，同時有頭身困重或胸悶、脾胃不和等消化系統障礙。如果暑濕犯肺，影響肺功能，易咳嗽、有時合併有痰及流鼻涕等感冒症狀。
常有人把夏季感冒誤為中暑，兩者都有發熱情形，如何辨別？暑濕感冒因為是感冒，除了發熱外，還有鼻塞、流鼻涕等感冒症狀出現；中暑雖有發熱，卻沒有感冒症狀，但暑濕感冒及中暑都會出現胃腸不適情形。
夏季感冒，中醫師用清暑祛濕藥物，選擇適合患者體質及症狀的藥方治療。除了服藥，民眾也要注意以下日常保健，才能收事半功倍之效：
一、注意溫差：冷氣房與室外溫差不要太大，如果溫差太大或常進出冷氣房，容易造成夏季感冒。
二、少喝冰水：夏季常有脾胃問題，因為夏季脾胃處在較虛弱狀態，如果又喝冰水或寒涼食物，容易使情況惡化，讓食物更不易消化。另外，常出入冷氣房，易造成暑濕時邪被風寒所阻滯。
三、經常洗手：感冒是病毒引起，而病毒藉人體口、鼻分泌物傳播。如果手接觸感冒病毒，又挖鼻孔或揉眼睛，易把病毒帶入人體，所以勤洗手能有效降低感冒的風險。
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