美國今天發布的相關指南指出，跌倒是65歲以上老人受傷致死的主因，要避免跌倒應運動，而非仰賴維他命D等補充劑。
法新社報導，獨立的醫學建議組織「美國預防工作小組」（U.S. Preventive Services Task Force，USPSTF）這項新建議，是對2012年所發布舊指南的更新。當年這個組織贊成服用含維他命D的補充品，以防因跌倒受傷。
但他們檢討臨床試驗的最新結果發現，除非缺乏維他命D或罹患骨質疏鬆症，否則服用維他命D對一般老年人沒有益處，甚至會因服用維他命D和鈣補充劑，而增加腎結石風險。
這項刊載於「美國醫學會期刊」（JAMA）的指南說：「USPSTF發現，維他命D補充品對預防老年人跌倒沒有幫助。」
USPSTF建議跌倒風險升高的65歲以上老人，「以運動預防跌倒」。
指南說，這類運動包括「有人監督的個人或團體課程和物理治療」。
這項更新檢視了11項隨機選取的臨床試驗，當中涵蓋超過5萬1000人。
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