好想抽菸怎麼辦?中醫師廖千慧教你按壓穴道克制菸癮。
其一是神門穴。神門穴在手腕的腕橫紋上,如果是筋骨比較粗壯,可能要壓得比較深一點;如果是筋骨比較軟的女生,可能指頭稍微側面一下就壓得到,不然就是拿筆來壓。一定要悄微壓到會痛的感覺。
另一個是百會穴。有些人抽菸是為了要提神醒腦,如果怕腦袋沒有靈感,可以按百會穴,它位於頭頂再後面一點點,由耳尖往上畫線、對鼻尖這個位置。其實按錯也沒關係,因為它前後左右還有所謂的四神聰。按這個穴道它除了提神醒腦,也可以幫助念書的小朋友較聰明一點。
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