不僅能利尿消水腫 4種茶各自有不同功效
身體水腫消不了很困擾嗎？當你水腫時不妨可以喝些茶，來消除水腫的不適。茶之所以可以利尿，是因為茶裡面含有咖啡因，所有茶葉或多或少都會有含有咖啡因的，只是含量高與含量低的分別。以下推薦給你４種常見的茶飲，不但可以幫助利尿消水腫，也有些額外的好處喔！
4種茶不但消水腫，還有這些功效
紅茶：茶性相對溫和，有暖胃、散寒除濕、溫陽活血等功效，最適合於冬天飲用。
烏龍茶：茶性相對中性，最適合於秋冬轉季時飲用。它有助提神醒腦和消化。
普洱生茶：生茶屬涼性，有助清理腸胃和降脂降血壓。
綠茶：茶性寒涼，有助清熱解毒、生津止渴和提神醒腦。含有兒茶素，能刺激新陳代謝。
Heho
什麼是「Heho」？Heho就是Health and Hope，在這裡，我們有最豐盛的健康、運動、休閒、養生、美食，和人生經驗的心靈分享⋯⋯
我們有動人的小故事，更有醫生、護理師、營養師等專家對於健康和生活中有關元素的建議，希望在不設限的情境中，帶給來自不同所在的朋友們都有充滿健康與希望。
而我們的小心願是：您能喜歡這份用心，並分享給您的朋友！
【Heho官網】：https://heho.com.tw/
同類文章
水煮反而破壞水溶性維生素 研究曝葉菜類最佳煮法
吃雞蛋增強免疫力，一天要吃幾顆？蛋殼顏色影響營養價值？專家揭正確觀念
延緩衰老、改善心臟健康 一次看懂葡萄營養成份
夏天吃對蔬果對心臟好！ 專家認證「護心飲食3大重點」：今天吃了嗎？
豌豆除腰痛、綠豆解暑熱...夏天必吃這5豆！補腎健胃又解身體的濕
宅在家更要減肥！168落伍了，營養師曝光「422」進食法能甩肉
西瓜紅肉or黃肉哪個好？營養師解析兩者差異：男性補充精胺酸要吃這顏色
燈籠果營養成分勝蘋果 專家推薦品嚐夏日酸甜滋味
芒果維生素多纖維多 護眼防癌降血壓
不小心就胖！這些「常見零食」含高油脂 吃多恐傷心血管
食物通膨時代要來臨了嗎？新冠疫情爆發以來，哪些食物變貴了？
冷凍食品冰箱塞滿滿...小心踩到熱量地雷！ 營養師建議5食材，讓你防疫期間健康不發胖
肉粽保存別放超過2週！營養師：2要點保存避免吃下細菌
外出買菜一次購齊該怎麼保存？營養師授保鮮技巧
宅在家缺日曬？骨質拉警報！8種食物補強維生素D
端午連假宅在家 吃粽子當心體重三高飆升
端午節防疫冰粽來了！ 水果冰粽熱量低自己DIY超簡單
端午節如何吃粽不增重？ 營養師教你健康包粽及吃粽小秘訣
一餐吃2顆粽子出現噁心、嘔吐 營養師提醒慢性病要節制
黑糖沒你想的健康！營養師用一張圖告訴你，這種糖熱量最低、營養價值又高
每日1蛋增加免疫力 董氏基金會：保存雞蛋注意5原則
好好在家／放下手中泡麵 防疫這樣健康吃
端午將至居家健康吃 國健署：網購粽子5妙招
端午防疫糖友健康吃 營養師推三大原則
檸檬助消化、消水腫 還能預防心血管疾病
端午如何吃粽？ 營養師推薦補骨健康粽
抵抗病毒入侵 營養師建議補充7大營養素增強防疫力
提升自身抵抗力，怎麼吃？ 專家認證「5種顏色食物」營養價值超乎意料
在家吃什麼？營養師推薦簡單低醣料理
燕麥奶其實是澱粉食物！ 營養師分析常見「5款奶類營養價值」
猜你喜歡
浴室髮絲撿不完！他問該怎麼清？ 網揭「2幫手」：整年不用管
蜂蜜檸檬水消暑解渴幫助消化 2個時機最適合喝
西瓜紅肉or黃肉哪個好？營養師解析兩者差異：男性補充精胺酸要吃這顏色
宅在家更要減肥！168落伍了，營養師曝光「422」進食法能甩肉
多喝水助減重，黑咖啡、無糖茶算不算每日水分攝取量呢？減重醫師解答
夏至燥熱多吃綠豆湯、瓜果類解暑開胃 但避免一時間吃以免身體過寒
水煮反而破壞水溶性維生素 研究曝葉菜類最佳煮法
夏天吃對蔬果對心臟好！ 專家認證「護心飲食3大重點」：今天吃了嗎？
延緩衰老、改善心臟健康 一次看懂葡萄營養成份
居家防疫必備！ 台電揭「1次煮3菜」廚房神器：省電又方便
有片！只要一條毛巾 帶你練出炫腹翹臀
豌豆除腰痛、綠豆解暑熱...夏天必吃這5豆！補腎健胃又解身體的濕
運動不看年紀看毅力！簡文仁教老少咸宜、簡單、高難度3階段運動
有片！翹臀養成記 五分鐘居家炸臀肌運動
芒果維生素多纖維多 護眼防癌降血壓
從蔡依林舞者變為健身教練 陳渝霏：勇敢嘗試才能看見改變
端午節有5大禁忌 肉粽送一串觸楣頭一招可破解
減醣飲食減重成功機率高？減脂增肌 飲食控制是關鍵
別勸臨終者「放下」！關懷師陳怡如向臨終病人學到的3件事
一週在家訓練菜單／跟著健身YouTuber運動，每天30 分鐘練出迷人肌肉線條
農曆五月疫病多 中醫教居家5茶飲避疫去瘟
燈籠果營養成分勝蘋果 專家推薦品嚐夏日酸甜滋味
宅在家缺日曬？骨質拉警報！8種食物補強維生素D
有片！8分鐘腹部訓練 練出迷人馬甲線
保健品跟藥品併服 小心反效果
遠離阿茲海默症，多動腦就對了！投身腦科學教育洪蘭建議：養成每天做這件事的習慣
精胺酸有助改善血管、免疫功能！在家做雞肉料理 提升長者免疫力
外出買菜一次購齊該怎麼保存？營養師授保鮮技巧
端午節如何吃粽不增重？ 營養師教你健康包粽及吃粽小秘訣
吃雞蛋增強免疫力，一天要吃幾顆？蛋殼顏色影響營養價值？專家揭正確觀念
不小心就胖！這些「常見零食」含高油脂 吃多恐傷心血管
