不僅能利尿消水腫 4種茶各自有不同功效
身體水腫消不了很困擾嗎？當你水腫時不妨可以喝些茶，來消除水腫的不適。茶之所以可以利尿，是因為茶裡面含有咖啡因，所有茶葉或多或少都會有含有咖啡因的，只是含量高與含量低的分別。以下推薦給你４種常見的茶飲，不但可以幫助利尿消水腫，也有些額外的好處喔！
4種茶不但消水腫，還有這些功效
紅茶：茶性相對溫和，有暖胃、散寒除濕、溫陽活血等功效，最適合於冬天飲用。
烏龍茶：茶性相對中性，最適合於秋冬轉季時飲用。它有助提神醒腦和消化。
普洱生茶：生茶屬涼性，有助清理腸胃和降脂降血壓。
綠茶：茶性寒涼，有助清熱解毒、生津止渴和提神醒腦。含有兒茶素，能刺激新陳代謝。
Heho
什麼是「Heho」？Heho就是Health and Hope，在這裡，我們有最豐盛的健康、運動、休閒、養生、美食，和人生經驗的心靈分享⋯⋯
我們有動人的小故事，更有醫生、護理師、營養師等專家對於健康和生活中有關元素的建議，希望在不設限的情境中，帶給來自不同所在的朋友們都有充滿健康與希望。
而我們的小心願是：您能喜歡這份用心，並分享給您的朋友！
【Heho官網】：https://heho.com.tw/
同類文章
連假出外踏青別衝動！ 認明路邊這種野菇 千萬別採
酪梨不只助減肥！研究：女性持續吃12週減少內臟脂肪
室內烤肉絕對不能用炭火 譚敦慈傳授在家減毒烤肉妙招
柚子、文旦吃多不只爆血糖 營養師曝1次吃1顆下場
在家種植芽菜、菇類自給自食？農科專家：不建議
進冰箱水分仍會散失 如何自製冷凍蔬菜延長保存？
葉菜類攝取不足靠保健品補充夠嗎？營養師給答案
避免將農藥吃下肚 專家公認一招最能徹底洗淨蔬果
柚子助排便、排毒、防癌、低熱量，營養師：好處多平常就可以吃！
「吃1顆芭樂可解18根香腸的毒！」烤肉怎麼烤最健康？譚敦慈教你減毒烤肉過中秋
烤肉別忘了補充蔬果！譚敦慈教日常洗蔬果3秘訣
研究：攝取足量葉酸能預防阿茲海默症 5種黃綠色蔬食讓大腦變年輕
營養師：柚子維生素C高，抗癌抗氧化的超級食物！但這幾種人慎食
不止降血壓，這項好處更吸引人！得舒飲食法3大優點，教你如何執行
1個月餅1碗飯熱量、蛋黃酥等同半碗飯 營養師建議這樣吃
為了減肥把豆漿當水喝？當心蛋白質破表+越喝越胖
香蕉皮也能吃 營養師教創意月餅「忘憂芭娜娜」
柚子營養又美味 營養師提醒4類人不宜多吃
中秋烤肉掌握7大原則 營養師推6道食譜吃肉也吃菜
龍劭華糖尿病纏身12年！3種飲食方法預防糖尿病
常喝氣泡水易造成骨頭鈣質流失？專家替你破解迷思
1杯燕麥奶=1/3碗飯！營養師一招降燕麥奶升糖指數
愛吃炸雞會性早熟、雞脖子吃多會致癌？那些年關於雞的謠言，相信你就輸了
中秋吃月餅 廣式月餅熱量最高等於1個排骨便當
為何廚餘不適合餵豬？加熱處理並不管用！最新研究顯示「朊毒體」有殘留危險
強颱「璨樹」逼近！菜價漲翻天 營養師揭「颱風季耐放蔬菜」：便宜又營養
喝豆漿會痛風？豆製品都高普林？營養師揪禍首：6成患者發作前都喝這個
蛋殼顏色vs.蛋黃顏色哪個與營養有關？ 挑蛋前先明白
營養師籲中秋居家烤肉避炭烤 酸性調味料不接觸鋁箔紙
糖友飲食選擇禁忌多？吃對「這種水果」也能大口享受健康
猜你喜歡
柚子營養又美味 營養師提醒4類人不宜多吃
龍劭華糖尿病纏身12年！3種飲食方法預防糖尿病
柚子、文旦吃多不只爆血糖 營養師曝1次吃1顆下場
不想浴室長霉，為何用「冷水」比電風扇好？跟譚敦慈學：讓浴室不長霉的「5大訣竅」
愛吃炸雞會性早熟、雞脖子吃多會致癌？那些年關於雞的謠言，相信你就輸了
營養師：柚子維生素C高，抗癌抗氧化的超級食物！但這幾種人慎食
避免將農藥吃下肚 專家公認一招最能徹底洗淨蔬果
喝豆漿會痛風？豆製品都高普林？營養師揪禍首：6成患者發作前都喝這個
柚子吃完皮別丟 4步驟成為防蚊液
張曼娟：那一天我帶著爸媽上車，被小黃司機罵了，我卻覺得一片暖意！
1個月餅1碗飯熱量、蛋黃酥等同半碗飯 營養師建議這樣吃
為了減肥把豆漿當水喝？當心蛋白質破表+越喝越胖
酪梨不只助減肥！研究：女性持續吃12週減少內臟脂肪
「吃1顆芭樂可解18根香腸的毒！」烤肉怎麼烤最健康？譚敦慈教你減毒烤肉過中秋
911世貿倒塌／當年他狂墜18樓倖存！20年後內心獨白曝光：我只是裝沒事，但對同事好愧疚
進冰箱水分仍會散失 如何自製冷凍蔬菜延長保存？
7歲時父離家沒再回來過！梁朝偉首談自卑童年：只做一個人能做的事，不再依賴別人找快樂
室內烤肉絕對不能用炭火 譚敦慈傳授在家減毒烤肉妙招
中秋團圓不想成為月半臉 按摩「這幾個穴位」加速體內代謝
有片！注意10大錯誤姿勢 小心追劇追到椎間盤突出
不讓生活變成生存！日本人的幸福哲學「Ikigai」 讓工作生活都幸福的關鍵詞
在家種植芽菜、菇類自給自食？農科專家：不建議
葉菜類攝取不足靠保健品補充夠嗎？營養師給答案
不止降血壓，這項好處更吸引人！得舒飲食法3大優點，教你如何執行
每天最多吃半顆！營養師教你怎麼吃酪梨降膽固醇
有片！為什麼減肥會便秘？專治便秘的4大技巧
常喝氣泡水易造成骨頭鈣質流失？專家替你破解迷思
糖尿病如何健康吃水果？把握3時段 營養又健康
因時養生，從一天7個「黃金時間」做起！預防醫學名醫教你，打造不易失眠、生病的體質
1杯燕麥奶=1/3碗飯！營養師一招降燕麥奶升糖指數
中秋烤肉掌握7大原則 營養師推6道食譜吃肉也吃菜
