一名33歲上班族女性有子宮平滑肌瘤約為4公分，因夏季炎熱每天都想吃冰，吃太多一到行經期下腹就常有悶痛感；北市聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰解釋，吃冰易讓微血管收縮，造成子宮腔體微循環障礙如經血排出不順或經血凝成塊狀，血塊排不出就會導致疼痛，建議吃冰要適量，再藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整，就能改善不適症狀。
周宗翰說，子宮肌瘤患者常問夏天能不能吃冰，擔心肌瘤惡化變大，其實肌瘤正常下約年每增加1公分，大熱天吃冰還是可以，但必須適量，且時間點要對，近可能選在最熱的近中午11點到下午4點；若吃太多降溫過頭，就可能造成子宮腔體微循環障礙，也容易讓子宮肌瘤惡化。
周宗翰表示，很少人吃冰只吃清冰，多半會加糖漿、煉乳、水果等或吃聖代冰品，但這些冰品除本身的寒性，佐料則有豐富糖分，若還挑晚上吃，恐造成肥胖、體內的氣血津液運化失調；也有人自認身體燥熱，多吃一點冰或夏天喝啤酒消暑無妨，但其實吃冰只會讓身體更燥熱，因為冰淇淋等冰品中含的脂肪、碳水化合物等於體內消化時都會造成體溫上升，吃冰降溫只是暫時的，不能真正讓身體散熱。
至於喝冰啤酒，周宗翰指出，啤酒會利尿，因此喝越多反而身體越脫水，還會刺激血管擴張讓皮膚變高溫；喜食油膩厚味、甜食，愛喝酒或攝入過多鹽分、飲水不足都會導致體內血液過分黏稠，這也是另一種子宮肌瘤好發的體質。
如何消暑又健康？周宗翰建議，可喝烏梅三豆飲調養體質，材料為紅豆、綠豆、黑豆各手抓兩把，還有約12顆烏梅及適量冰糖，再加2公升水煮約40分鐘，最後濾汁當飲料服用，濃淡可依個人調整，但因吃渣易產生脹氣，不建議吃；其中紅豆清心養血、綠豆清腸胃熱毒、黑豆補腎氣肝血，烏梅則可調整腸胃功能，促進新陳代謝，進而改善子宮肌瘤體質。
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