無毒生活／無良的商人 無知的民眾

【元氣周報／文／高雄 洪金鳳】

從出生到出嫁前，我住在澎湖鄉間小村，由於生活貧苦，凡事皆簡單，只要來自大自然免花費的動植物，經過處理之後，都會成為口中的美食。我們自種蔬菜，自養雞鴨，鄉人漁獲及海生水產，自然無毒，那時候只怕吃不飽，從來不擔心會有毒食品。

隨著科技的發達，商人追求經濟暴利，在食品中添加化學致毒的物品，藉以增添食物美觀及保存期限，讓民眾在不知不覺中吃進了為數不少的毒素，對身體健康造成難以計數的影響。

處於現今每樣食品安全都混沌未明的狀況下，為了家人健康，我自煮茶飲、自製餐點，食材煮熟，少外食，多蔬果，不吃來路不明的「美食」，作息正常；每日運動揮汗，培養正向人生觀，希望能和家人擁有無毒的健康未來。

運動 蔬菜

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