【聯合報╱雞仙／高市三民】
記得痛風首次發作前一天，剛去登山還吃大餐，半夜第二根腳趾驟然劇痛難耐，我以為是扭傷，壓根兒不知道是痛風。
翌日，在診所候診，病友告訴我，我不信，我說我經常運動，怎可能患此疾，況且聽說好發於腳拇趾。
病友說運動是有助於新陳代謝沒錯，但非「免病牌」，節制飲食才是王道，尤其年齡漸增，人體代謝能力會逐年遞減，吃香喝辣的後果，往往是吃藥受罪。
那些我愛吃的生鮮海產、內臟料理，都是痛風元兇，一旦罹病，想免再受苦，只有「跟嘴說好話，飲食節制化」一途，且要意志堅定，別心存僥倖，否則痛會隨時像風一樣襲來，而且是毫無預警、痛無定所。
後來醫師診斷時，對我所說也差不多如此，看來病友是痛過才識此疾、久病已成良醫，一番話令人印象深刻，讓我改變以往的觀念，從新省視生活作息及飲食習慣。
其實不僅痛風，很多病痛幾乎跟吃難脫干係，惑從心起、病從口入，飲食不節制，疾病乘勢入，套一句電影的台詞「貪吃，遲早是要付出代價的」，奉勸諸君除了多運動，還要吃清淡一點，才能健康無虞。
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